SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 126312

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 150 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 24384
Witam, jak to wkoncu jest? kaloria kalori nierowna rowna? Np. Jak przekrocze bilans o ~250 kcal po silowni ale sokiem z burakow 10ww , to wliczac to wogole? Tak co innego bym liczyl, a taki sok 250ml?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21541
domer
Są niestety dość mocno przetworzone. Podobnie jak ryż preparowany.



Czyli co to oznacza? Nie powinno sie ich spozywac? Ciezko mam z sniadaniem naprawde nie wiem co wybrac na sniadanie zeby lekko wchodzilo :/


A i jeszcze jedno pytanie, makaron durum + mieso mielone + przecier pomidorowy moze byc dobrym posilkiem?

Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2014-05-19 22:20:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3333
Czy posiłek przed treningowy powinien składać się z głównie białka a po treningowy z węglowodanów?

Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.

4 Maj 2013.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5864 Napisanych postów 74085 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 622562
nie
każdy powinien składać z węglowodanów i białka
reszta posiłków dodatkowo tłuszcz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3333
Jest gdzieś na forum przykładowe menu około treningowe? Bo nie wiem za bardzo co jesc przed i po.

Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.

4 Maj 2013.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5864 Napisanych postów 74085 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 622562
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 441 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10054
Witam!
Zastanawiam się który schab powinienem dodać na potreningu.pl :
Kupuje schab bez kości, a w dzienniku są 2 do wyboru:
Schab świeży bez kości g
174,0 kcal 21,0 b 0,0 ww 10,0 t

Wieprzowina, schab surowy bez kości g
120,0 kcal 21,0 b 0,0 ww 4,0 t usuń

który to schab bez kości ze sklepów? 6 gram tłuszczy na 100 robi już sporą różnicę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 1081 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 259813
Ocen na oko ile tego tluszczu jest...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 441 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10054
no tak to sie chyba nie da..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62076 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674285
Ttoomek
domer
Są niestety dość mocno przetworzone. Podobnie jak ryż preparowany.



Czyli co to oznacza? Nie powinno sie ich spozywac? Ciezko mam z sniadaniem naprawde nie wiem co wybrac na sniadanie zeby lekko wchodzilo :/


A i jeszcze jedno pytanie, makaron durum + mieso mielone + przecier pomidorowy moze byc dobrym posilkiem?

Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2014-05-19 22:20:48


Ja bym unikał. Jest wiele innych źródeł węglowodanów lepszej jakości.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Masa