SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 144266

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1547 Napisanych postów 22873 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 373884
mozesz, ale nie znudzi Ci sie jak bedziesz jadl tylko jedno zrodlo wegli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1005
Czy zamienianie w diecie np. ryżu na makaron pełnoziarnisty ma jakąś inną funkcje niż tylko zeby sie nie znudzic tym co jemy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52544
Cześć, czy mogę w pełni zamienić ryż na makaron pełnoziarnisty?
Do tej pory 70-80% to ryż, reszta to makaron, owsiane, kasza (kolejność wg. częstotliwości).


Nie bazuj na jednym źródle węgli. Makaron, pomimo że pełnoziarnisty, nie jest najlepszym wyjściem - ryż wypada lepiej. Możesz dorzucic do diety ziemniaki - są świetnym źródłem węglowodanów, czy np. zwiększyc ilość owoców, by urozmaicic jadlospis.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 575 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6625
Ryż biały czy brązowy, jakie owoce oprócz bananów mają sporą dawkę węgli ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1547 Napisanych postów 22873 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 373884
teoria swoje a praktyka swoje, niby dobrze jest urozmaicac, makaron jest produktem przetworzonym nawet ten pelnoziarnisty ale zobaczcie chociazby na ostatnie przygotowania jednego z użytkowników forum do debiutów, glownym zrodłem wegli makaron pelnoziarnisty a forma zrobiona niesamowita,
nie ma jednego najlepszego sposobu odzywiania, trzeba znalezc odpowiedni dla siebie po prostu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52544
Nie twierdze, że nie można zrobić znakomitej formy na makaronie, nie do tego uderzam. Na oleju słonecznikowym też możesz ciągnąć i mieć zadowalające efekty

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1547 Napisanych postów 22873 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 373884
Ty to wiesz , ja to wiem ale tak naprawdę większość osób tutaj zaglądających nie do końca jest zainteresowanych
zdrowym trybem życia a np. zwiększeniem masy itp. pomijając aspekt zdrowotny itd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374
Czy jak smaże jaja na smalcu to musze ten smalec wliczyc do bilansu? dodam, ze jestem na redukcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4400 Wiek 22 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51423
Formę mozna zrobic nawet na 'smieciach' pod warunkiem,ze dobrze manipulujemy hormonami,więc przykład startujących troche nie trafiony. Fajna opcja sa mixy ryz-kasza ziemniaki-owsiane itd. Dodatki,zwłaszcza jaglanej,(jak dla mnie number uno pod wzgledem pro-zdrowotnym i odzywczym) sa jak najbardziej trafionym rozwiazaniem.

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9046
wincol
makaron jest produktem przetworzonym nawet ten pelnoziarnisty ale zobaczcie chociazby na ostatnie przygotowania jednego z użytkowników forum do debiutów

Prowadzi dziennik? Możesz mnie odesłać do tematu?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta na mase 74kg

Następny temat

Dieta ogólna. Do oceny pod względem 'dietetycznym'.

nutloveb