SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 167327

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7218
Rzepakowy to Omega-6, Lniany z tego co wiem to jedyne dobre źródło Omega-3 jak chodzi o oleje.
A rzepakowy może i lepszy, ale tylko jeżeli zimnotłoczony i nierafinowany - znajdź taki ;] Na pewno do smażenia się lepiej nadaje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2038 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31063
ogolnie chodzi o spozywanie kwasow omega w odpowiednich proporcjach. Nie pamietam jak one dokladnie wygladaja ale sam uzywam oliwy i wspomagam sie tabsami omega z olimpu ze wlasnie na latwosc podania i odpowiednie proporcje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1984 Napisanych postów 4351 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 70342
Dokładnie też ożywam oliwy i tabsów Omega3, jednak podobno coś jest na rzeczy z tym naszym rzepakowym
Sam musiałbym oglądać relację bo tak to wiem piąte przez dziesiąte a najlepiej byłoby dorwać jakieś badania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2038 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31063
mysle ze na forum bylo to tyle razy walkowane ze napewno cos znajdziesz szukajka nie boli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2915 Napisanych postów 51301 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 346158
rzepakowy nierafinowany, ale ciężko dostać.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5057 Napisanych postów 69426 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 712881
Rzepakowy ma proporcje n-3 do n-6 najblizsze zaleceniom ale na pewno nie mozna powiedziec, ze jest najzdrowszym olejem. Jest dobry.

http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html

Zmieniony przez - domer w dniu 2012-08-25 09:28:22

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2286
czy ilośc białka które powinno sie spożywać na masie czyli przykładowo przedział 1.5-2.0 g/kgmc powinno stanowić samo białko zwierzęce? dziennie wychodzi mi dosyć dużo roślinnego z kaszy,makaronu,ryżu,pestek dyni czy grahamek, wartość białka w diecie 2.5g/kgmc z tym że 45% to roślinne, co robić? nie chce ograniczać tamtych pokarmów ze względu na węgle i tłuszcze ale znowu nie chce jakichś masakrycznych wartości białka w diecie mieć dochodzących łącznie do 3g/kgmc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1984 Napisanych postów 4351 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 70342
Dzięki Panowie za odpowiedź w sprawie rzepakowego!
Koniu, masz jakiś produkt (producent, marka, sklep) ma myśli z nierafinowanych?
Qwert - a ja od kilku lat myślałem, że naciskając na szukajkę to mnie myszka kopnie 220V! . Serio myślałem, że jest coś nowego, jakaś supernowinka, której nie znam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16504 Napisanych postów 128176 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440467
Liczysz wszytko ale staraj się żeby z produktów mięsnych go było ok 60-70%

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2286
muszą być koniecznie mięsne czy tak samo np. białko z mleka, jajek czy serka półtłustego ?
Nowy temat Temat Zamknięty
Następny temat

Dieta na masę do oceny +kilka pytań

nutloveb