SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POCHWALCIE SIĘ!!!!!!!

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2223

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7995 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70817
mcFaku : wypraszam sobie, ja miałem 26
Jest coś takiego jak genetyka...

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4191 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 102834
to ja mam 36.5 biceps twardy jak skała a triceps troche wisi i to bez cwiczen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52795
zaczynalem od wagi 56kg przy 177cm wzrstu to bylo we wrzesniu ubieglego roku bica mialem 28 lewy 27,5 to byly czasy jak klata byla 8z czyms juz nie pamietam. Bujalem sie w zielonym dresie i myslalem ze jestem wielki przychodzilem do domu bralem sztange i ejchalem po kilka powtorzen dziwnych cwiczen ktorych nikt nawet nei wymyslil, moze dziennie z 5-10min mi ten trerning zajmowal


Teraz juz jest lepiej waga 63-64 przy 178cm wzrostu wiek 18 lat( zaluje bardzo ze jestem pelnoletni bo mam teraz sprawe z policja:/ ) bic 33-34 kalta jakos kolo 100 lydka 39. I od srody mama zamiar znow zaczac cykl kreatynowy bo ostatnio po 2 dniach musialem przestac z powodu kontuzji:/

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1976 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25814
zaczynalem: waga ok. 52 kg.- bic 32 chyba, no teraz "troszke" wiecej
wracam troszke teraz po spadkach i przytylem ostatnio z 5 kg.- wymiary jeszcze poszly w gore i jest luxik

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2004-10-17 16:35:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 77015
Ja zrobilem 13 cm w miare dobrej jakosci miesa i choc ostatnio juz ciezko to dobije wiecej

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 355 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2699
zaczynałem waga koło 55kilo bic 31 klata nie wiem , udo 50 a teraz jest 78 kilo bic 41,5 , klata 110 , udo 59 dwa lata z wielkimi przerwami mi to zajeło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 212 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 974
Mierzyłem się wczoraj, od zeszłego miesiąca w bicepsie przyrosło 1,5cm (z 32,5 na 34cm), wzrost +0,5cm (z 166cm na 165,5cm) i waga +2kg (z 62kg na 64kg). Jak na razie idzie nieźle. W październiku brałem białko i wziąłem się za bicepsy, to pewnie przez to taki przyrost
Pozdrawiam.

"To co odeszło, to przeszłość..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47758 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ja jak zaczynałem to miałem w wieku lat 15 30 cm w łapie, najwiecej 43 cm miałem miesiac temu ale ostatnio nie ćwicze bo coś tam nie tak u mnie z ciśnieniem mam nadzieje przejściowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 318 Wiek 27 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34392
ja jakzaczynałem:
Bicepsy: 26,5cm-lewy, 27cm-prawy
Klata: 81cm
Przedramie: 25cm
Pas: 70cm
Udo: 46cm
Wzrost: 1,76m
Waga: 62kg
Wycsik: 45kg
TERaz po dokładnie 37 dniach ćwiczeń(codziennie)
Bicepsy: 28cm-lewy, 29cm-prawy
Klata: 86cm
Przedramie: 26,5cm
Pas: 67cm
Udo: 46cm(nie ćwicze na nogi)
Wzrost: 1,78m
Waga: 64kg
Wycisk: 60kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 715 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6580
2004 wrzesien:

waga-58
bic-28
klatka-niewiem
łydka-35
udo-nie wiem
szyja-38
pas-69-70
przedramie-25

Maj 2005:

waga-67
bic-36
klatka-ponad 100
łydka-38
udo-57
szyja-42
pas-78-80
przedramie-32-33
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ANIMAL`S NIGHT - ZAPROSZENIE NA MEGAIMPREZĘ

Następny temat

Adresy stron ze zdjeciami kulturystow :]

Fruzelina