YelouBananajestem od 1.5 tygodnia na ten ance + test i pytanie czy ktoś tak miał żeby rano miał trudności ze stawaniem spałbym ile fabryka musze sie zmuszać do wstawania tren raczej powinien skracać sen a nawet są trudności zaśnięciem i sie zastanawiam czy mam legitny tren
https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_żarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_przełamujacych_stagnacje_%2E-t1185334-s5839.html#post-20213609