SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PLAN NA MASE

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1759

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 808 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5282
a ja tam nigdy zadnej konkretnej diety nie robiłem z takimi rozpiskami, z taka dokładnoscia co do godziny i liczeniem gram białka na kg masy ciała, ja jem wszystko co mi wpadnie w rece, wiem ze rano trzeba jakies platki wciagnac, po treningu 2-3 jajka , biały ser, ryz albo makaron.W sumie to podziwiam wszystkich tych ktorzy robia diete, chociaz ogladałem kiedys fotki na sfd i było kilku takich naprawde fajnie zbudowanych i tez tak jak ja bez zadnej diety niby jechali, nie namawiam cie zebys sobie dał spokój z dieta wrecz przeciwnie ale mozna tak jak ja , aha nie jestem jakims opasem , w pasie mam 87-88 przy wzroscie 192, a w bicu mam wiecej niz w karku heheh czy to nie jest dziwne ?? heheh

..........

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 846 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7849
Chailem sie jeszcze zapytac gdzie moge wrzucic trening przedramion ?? CZy wogol wrzucac.

PS A jak z moja dieta moze byc ??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ACT - do oceny

Następny temat

Ile powtórzeń ? --<< wejdźcie >>

Fruzelina