SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PLANOWANY CYKL JESIENNY

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1308

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6160
1 .WIEK: 18
2 .WAGA: 74
3 .WZROST: 182
4 .WYMIARY:
-Biceps: nieco ponad 35
-Klata: na pewno ponad 100
-Udo: --
-Talia: nie wiele
5 .STAZ NA SILOWNI: rok z głową
6 .CEL SUPLEMENTACJI: zdobycie możliwie wiele masy mięśniowej przy zachowaniu niskiego BF. Przede wszystkim siła!!!
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna - kre-alkalyn, jabłczan, monohydrat, cell - pump, nitrobolon II, Nitrobolon, Bcaa, Hmb, Glutamina, wszelkie białka i gainery
8 .POZIOM BF% Na prawdę nie wiele
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik!
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 80
-Przysiad: 130 na suwnicy seria
-Mc: ok 130
11 . Czy masz dietę? TAK

12. PYTANIE :
Planowany cykl:

Xtreme Stack (ewent. Clout) - jeszcze sie zastanawiam
Mono lub jabłczan (ewent. Crester)
Gainer - Mutant Mass najprawdopodobniej
I jakies bialeczko do tego mam jeszcze matrix z olimpa
No i witaminki minerałki oraz Omega 3
Poradzcie co dorzucic co wyrzucic i co wybrac?

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6160
imo sens jest ale łap sogacza bicu

Edit: o stacku myslalem typowo w perspektywie przed treningiem a mono po i w nietreningowe

Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-06-03 21:31:45

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 1276 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12666
Jak Mutant Mass to nie potrzeba Ci tego białka moim zdaniem. Mutant ma ciekawy skład i dobre proteiny. Reszte z diety dokładaj zamiast matrixa, albo matrix + carbo zamiast Mutanta
Moze zrób test na forum

Zmieniony przez - przymszy w dniu 2008-06-01 18:59:52

Ręce które ćwiczą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6160
Tak Przymszy mam taki zamiar ale narazie proboje zorganizowac całą palete supli do tego testu. Oczywiscie jezeli chodzi o bialko i gainera to nie bede na sile bral obu produktow lecz jedynie tylko zaleznie od zapotrzebowania

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6160
odswiezam bo widze ze nikt nie chce pomoc...

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1740 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19672
Jak coś brałbym Clouta albo HP, jakoś ten XS mnie nie przekonuje...

P.S.

Dokup z Olimpa Chela MMZB i wal po jednym kapsie codziennie przed snem, reszta wydaje się byc ok...

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6160
to z olimpa co poleciles to rozumiem ze ZMA tak? tez chcialem wlasnie ten produkt wprowadzic tylko nie wiedzialem jakiej firmy tym bardziej ze miewam problemy z ostatnią fazą snu i nie zawsze spie po 8 godzin :/ (szkola nie pozwala )

Zastanawialem sie rowniez nad HP ale tam jest KA głównie wiec... zresztą sam nie wiem. Na XS sie napalilem ale jestes kolejną osobą ktora mowi ze nie bo dwie wczesniejsze mowily ze wyszla kolejna seria ze zmienionnym skladem i juz tak nie "klepie"

Jeszcze myslalem o NBE i XPE co myslisz?

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 22971 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91874
ja już ci pisałem, creapure dobre.

chela bier, dobrze wychodzi.

dibencozide jeśli potrzeba.pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6160
tak bicu planuje kupic creapure do cyklu zeby wyszlo ekonomiczniej tylko sie zastanawialem czy creapure czy zwykle mono...

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 22971 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91874
najpierw piszesz o drogich stackach, a później rozkminiasz różnice w cenie między mono?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6160
hehe nie chodzi o roznice cen tylko po rpostu czy jest sens kupowac creapure czy moze lepiej zwykle mono w blistrach a zastanawialem sie jeszcze nad nowoscia olimpa czyli tym chelatem magnezowym. Ty mnie tu bicu nie lap za slowka i nie gadaj o roznicachc cen tylko prosze dopomoz

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 22971 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91874
jeśli to nie jest żaden problem, to imo warto pokusić się o bardziej markową krede,

aczkolwiek jak kupisz coś ekonomiczniejszego, też najpewniej będzie si
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szukam najlepszego spalacza...

Następny temat

Co po S+S?

nutloveb