SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PILNE ! Śniadanie beż mleka, wędlin i pszenicy. Propozycje.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1152

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47403 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam,

Potrzebuję konsultacji.
Proszę o propozycję śniadań ( lub produktów na śniadania), które nie będą zawierać pszenicy, mleka ( tu chodzi o przetwory mleczne, z mleka krowiego ), wędlin sklepowych, wieprzowiny ( czyli mięs niższej kategorii, że tak to nazwę ;) ).
Nie chodzi tu o masowanie, redukowanie, tylko samo jedzenie.

Z góry dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 346 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14363
jaja, owsiane, ryż, kasze, makarony, chleb, drób, wpc, twarogi, wołowina i wiele innych.
jest baardzo dużo opcji
polecam np. placki owsiane.
zaglądnij sobie do działu z przepisami
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47403 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html - tu masz pełno pomysłów.

Omlet z 4 jajek 100g owsianych + banan i jogurt naturalny <mniam>
Możesz zrobić jajecznice i zjeść owsianke + banan
Nie zapominając by dodać tłuszcze i warzywa do śniadania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
codziennie także owsiane nie muszą wchodzić dobry chleb razowy także może być

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47403 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Twaróg to produkt wytwarzany z mleka.
Jogurt naturalny też.
Makaron zazwyczaj wytwarzany jest z mąki PSZENNEJ.
Do placków owsianych pewno trzeba użyć mleka ( tak jak do naleśników ), ale nie jestem pewien. ;)

Chleb tylko ten wytwarzany z mąki żytniej.

Coś jeszcze ciekawego polecacie ?

Tak jak wspominałem, tu nie chodzi o masowanie, redukowanie czy coś w tym rodzaju, tylko o pełnowartościowe śniadanie, dla zwykłego człowieka, który ma pewne problemy trawienne. Lekarz zalecił, by nie spożywać produktów, zawierających mleko i pszenicę, a także przetworów mięsnych typu wędlin czy wieprzowiny.

Zmieniony przez - MiechoSS w dniu 2011-05-02 14:50:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47403 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
to zamiast jogurtu możesz dać miód
Możesz zrobić jakiegoś szejka.
Możesz zrobić takie ciastka , 6 białek + 100g owsianych + 1-2 banany , miks blenderem i na patelnie
Możesz zrobić naleśniki również z owsianych ( zmielić ) i jajek tylko z środkiem musisz pomyśleć co tam włożyć zamiast twarogu. Możesz np. zetrzeć jabłka.
do placków nie trzeba mleka.

Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-05-02 14:53:22

Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-05-02 14:54:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
jogurt a miód 2 rózne rzeczy miód bardzo dobry ale rano rozpuszczony wczesniej z wodą

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny - redukcja

Następny temat

Kawa przed aerobami na czczo. Węglowodany.

WPC zestaw