SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

PCT po propie solo od str 12.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8232

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

35

Waga

100

Wzrost

186

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

116

Obwód uda

60

Obwód talii

100 razm z wiszącą skórą

Staż na siłowni

7 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2200 zbilansowana - redukcja

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

3xFBW, 4x SW

Cel cyklu

redukcja, poprawa regeneracji powysiłkowej, lepsze samopoczucie

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 23%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia, endo

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 115 Wiek 38 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2886
Witam,
Andrzej 35 lat ^^ zdecydowałem się na pierwszy cykl, cel - redukcja z zachowaniem tego mięcha które już mam. W ciągu 2 lat schudłem 35 kg z pomocą dietetyka, dieta zbilansowana., teraz idzie już mega opornie. Większość ciała wygląda ok po redukcji ale na brzuchu została nie wchłonięta skóra, pozostałość opony i obwisła klata na dole. trenuje SW chodzę na siłownie i biegam. potrzebuję też szybszej regeneracji.
od bardzo dawna czytam i dzisiaj postanowiłem założyć konto i zadać ostateczne pytania

jutro rano idę robić badania: testosteron, progesteron, prolaktyna, estradiol, tsh - czy coś dodać do tych badań jeszcze? czy te badania potrzebne są tylko do porówniania badań które zrobię w trakcie lub po cyklu?

planowany cykl:
1-12 prop 100mg e2d
3 dni po ostatnim strzale clomid + nolvadex. Czy mam dodać do tego hcg? czy clomid + nolvadex brać tak jak w temacie "wszystko o odbloku"
Dzień 1 300mg Clomidu + 20mg Nolvadexu
Dni 2-11 100mg Clomidu + 20mg Nolvadexu
Dni 12-21 50mg Clomidu + 20mg Nolvadexu

czy powinienem zaopatrzyć się w coś w razie wystąpienia gino?
z góry dzięki za odpowiedź,
ankieta wypełniona

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3899 Napisanych postów 26872 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 449762
a więc tak:
do badań możesz dołożyć ob i morfologie, ale podstawowe wymieniłeś, które są priorytetem,
Bez hcg nie podchodź do cyklu
cloma 50mg + nolwy 20mg ed na pct
na gino to jak dla mnie na pierwszym miejscu exe, ale to będziemy myśleć jak wystąpi objaw i zrobisz badania w trakcie.


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-30 23:05:39
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 115 Wiek 38 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2886
Dziękuję za odpowiedź,
Clomid i nolvadex zaczynam 3go dnia po ostatnim strzale, dawkami które podałeś, a jak to sie ma z hcg na cyklu 1-12? W połowie cyklu 5000ui podzielone na 2 strzały e2d? I 5000ui podzielone na 2 strzały po kolejnych 6 tygodniach? Pytam bo chce wiedzieć wszystko zanim się wezmę za cykl, będę też wiedział ile mam kupić.
Czy powinienem wrzucać tutaj wyniki badań przed cyklem czy zostawić je tylko do porownania z przyszlymi wynikami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3899 Napisanych postów 26872 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 449762
możesz dać tu, na pewno nie zginą możesz dać w połowie 5000 podzielone na 2, ale nie musisz, jeżeli na pewno nie będziesz cyklu ciągnąć dłużej niż 12 tygodni, ale różnie to w życiu bywa, więc lepiej daj, to majątku nie kosztuje a profilaktyka zawsze w cenie, ale tak w 7 8 tygodniu. Na pct bym trzymał 10.000, krzywdy nie zrobi a lepiej więcej jak mniej. A resztę z clomem dobrze piszesz.

Czyli reasumując testa tyle ile tam chsesz, hcg 3x5000, cloma 24/30, nolwy analogicznie o pare więcej np o 5 6.


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-30 23:27:44
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 115 Wiek 38 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2886
dzięki, solidne odpowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3899 Napisanych postów 26872 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 449762
powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 115 Wiek 38 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2886
dzięki, solidne odpowiedzi
nie mogę edytować poprzedniej wiadomości a zapomniałem się zapytać we wcześniejszej o exe, jaka jest dokłądna nazwa i czy rzeczywiście jest to zbędne do wystąpienia ewentualnych objawów gino? wolę być ubezpieczony w 110% zanim się podejmę cyklu
z góry dzięki za odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3899 Napisanych postów 26872 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 449762
nie możesz edytować, bo ja już odpowiedziałem po Twoim poście. Chodzi ci o nazwę handlową? To w aptece etadron i symex. Substancja czynna Exemestanum.

"i czy rzeczywiście jest to zbędne do wystąpienia ewentualnych objawów gino?" Tego zdania nie czaję?


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-30 23:51:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16610 Napisanych postów 240089 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1227026
te 2200 kcal troxhę słabo wygląda
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 115 Wiek 38 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2886
Najpierw odniose się do niejasnego zdania, napisałeś :
"na gino to jak dla mnie na pierwszym miejscu exe, ale to będziemy myśleć jak wystąpi objaw i zrobisz badania w trakcie".
Chodziło mi o to czy powinienem to kupić przed cyklem na wszelki wypadek i dla komfortu psychicznego

Co do 2200kcal, ciężko i na tym już waga spada, ile kcal byś widział aby było optymalnie?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16610 Napisanych postów 240089 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1227026
Bo spowolniles metabolizm

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy Gdansk

Następny temat

Morfologia i próby wątrobowe po mecie inj i propie