SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Płaski wyrzeźbiony brzuch !

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 42458

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3062 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29715
fajne ćwiczonka ( post nr 600 )

Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-13 18:32:44

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10694 Napisanych postów 45390 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57813
Mam te cwiczenia. Pewnie w tego samego zrodla co ty. Chce powiedziec tyle ze jezeli bedziesz sie stosowal dokladnie do wskazowek efekty beda, niekoniecznie do diety bo zcale jej nie stosowalem. Ja cwicze juz to 6 tydzien i mam naprawde ladny brzuch. Jak bede mial to zamieszcze zdjecia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 376 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12170
Tak tylko moglby mi ktos wyjasnic w jaki sposob te paralityczno-korekcyjne cwiczenia areobowe maja spalic tluszcz ?
i czy rzeczywiscie u kogos daly one rezultaty ? bo niby jest to wysilek tlenowy ale raczej bardzo slaby.

<<<<<LoL>>>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 55 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 336
a ja zostaje przy Planie z FleXa :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10694 Napisanych postów 45390 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57813
Jezeli chodzi o mnie to ja nie spalilem tluszczu(nie mam za bardzo czego), tylko ladnie poprawilem jego wyglad.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10694 Napisanych postów 45390 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57813
a ile trzeba czekać na efekty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 273 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3977
Ja je mialem po 5 tygodniach, ale warto cwiczenia nie sa trudne, nie zajmuja duzo czasu. Lepiej chyba sprobowac niz siedziec w fotelu. Nie ma nic do stracenia, jedynie pare kropel potu i troche tluszczyku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 140 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2047
A w jakim tempie trzeba wykonywac te cwiczenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10694 Napisanych postów 45390 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57813
5 tygodniI?? To chyba nie miałeś za dużo tłuszczu do spalenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 385 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1987
spróbujcie a zobaczycie, ja ćwiczyłem i niezałuje, bo mięśnie sobie przez to wyrobiłem... czywiście wiadomo, że samymi brzuszkami tłuszczu nie zlikwidujesz, ja zamieściłęm tylko ćwiczenia na trening brzucha i troszecze odp diety, jeśli chcesz spalić tłuszcz to przedewszystkim zacznij yć aktywny sportowo, biegaj ćwicz nawalaj w worek bokserski - super ćwiczenie na kondycje!! jeździł na rowerku no rób wszystko co trzeba żeby się wypocić i stracić tłuszcz, jak go już będziesz miał mało to wtedy weź się za te ćwiczenia któe zamieściłem, a zobaczysz, że Twój brzuszek nabierze łądnje krateczki ! :) pozdro

"aviva, aviva... Włocławek się kiwa...!!!"

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dlaczego przy podnoszeniu stawy strzelaja?

Następny temat

Kłopoty z wyciskaniem

;