Płaski brzuch

Tu już nie chodzi o sam kręgosłup - raczej o powiększony żołądek, który rozpycha jame brzuszną (jeśli jemy dużo to ciężko tego uniknąć) i rozbudowanie mięśni brzucha a jeśli dochodzi to tego jeszcze warstwa tłuszczu - to efekt może być nie za ciekawy

generalnie ciężko jest sie tego pozbyć a jednym z kluczy jest równomierne obbudowanie brzucha mięśniami i jego wyrzeźbienie - co stworzy inny obraz i wydęcie brzucha zgubi sie w tle nowej sylwetki

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-03 17:27:18

Byq jakto nie jak tak tzn zle napisalem mialem tak ale juz nie mamu mnie spokojnie przeszlo jak zmniejszylem objetosc posilkow.
Zabudowanie sylwetki tez jest ok ale nie zmniejszasz ilosci posilkow i zoladek moze sie coraz bardziej rozpychac, wg mnie pierwsze co trzeba zrobic to zmniejszyc objetosc posilkow

Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-10-03 17:32:10

Jeśli mówisz o wydęciu brzucha spowodowanym nażarciem sie i np zatwardzeniem to
ja mówie o czym innym