SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Owoce na kolacje

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 112

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10755 Napisanych postów 46349 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Co sądzicie o owocach, dżemie 100% na kolację? Można je jeść czy lepiej unikać, a owoce jeść jedynie okołotreningowo? Jeżeli już wcześniej zjadłam owoce np w drugim posiłku to mogę jeszcze je zjeść na kolację np do omleta, placuszków?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5642 Napisanych postów 73471 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618259
Tylko naturalne owoce ,jeżeli jesteś na redukcji to również musisz ostrożnie i nie zajadać się na maxa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9894 Napisanych postów 115442 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374501
rozumiem że chodzi o dżem 100% ze sklepu, jak do omleta dasz 20g to ok.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 4626 Napisanych postów 6590 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 226382
dżem to nie owoce :D a w szczególności taki ze sklepu. Same owoce jako forma kolacji to niestety nie jest dobra opcja . Jako dodatek w ciągu dnia do posiłku już lepiej ( jabłko , banan, grejpfrut ,gruszka itp ) ale z umiarem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4270 Napisanych postów 42653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 342743
Wszystko jest kwestią ilości. A tę ilość należy dostosowywać do ogólnej ilości kcal.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Koncowy bilans

MenS