Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
576
Czy owijanie pasami kolan podczas ćwiczeń takich jak martwy ciąg i przysiady jest zalecane? Czy zmniejsza ryzyko kontuzji kolan? Dostałem takie pasy za darmo i zastanawiam się nad ich zastosowaniem. Czy jest jakiś ważny powód żeby ich nie stosować?
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Jestem po skręceniu kolana (kilka lat temu na nartach), nigdy nie stosowałem takich udziwnień, robię głębokie siady, MC i nadal żyję. Jaki to rodzaj "pasów" i do czego są one stworzone?
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
pewnie dostałes jakies pasy dla ciezarowców odpusc, to nie dla ciebie - wiecej zrobisz sobie krzywdy niz pozytku jak robisz siay to tylko glębokie - pamietaj że ląkotka najbardziej jest chroniona w pełnym wyproscie i w pełnym zgięciu kolana
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Szacuny
19
Napisanych postów
134
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1924
Historia podobna jak z pasem treningowym, od stabilizacji są więzadła kolanowe, używając tych pasków zabierasz im robotę przez co kiedyś będą mogły Cie zawieść w najmniej oczekiwanym momencie. Na upartego można używać opasek neoprenowych ale bardziej w celu dogrzania stawu przy na prawdę dużych ciężarach. Takie paski trzeba też umieć odpowiednio "zawiązać" żeby faktycznie pełniły swoją funkcję, a nie przeszkadzały.
Zmieniony przez - fighteer90 w dniu 2015-12-28 17:27:14