Otyłość

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Radzio55cexdxd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35

Dzień dobry chciałbym się dowiedzieć jak długo mi zajmie chudnięcie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Nie da się tego określić w ciemno, nawet jak byś był zamknięty w laboratorium i całe życie dostosował do odchudzania, to nie byłoby to możliwe do określenia.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Radzio55cexdxd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35

Ok dziękuję i jeszcze pytanko czy to jest już spora otyłość

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675

Z tego zdjęcia za dużo nie wynika . Jedno jest pewne , jest nadmiar tkanki tłuszczowej to należy redukować .
Tutaj pomocne artykuły
https://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych
https://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2
https://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a
https://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach)
https://www.sfd.pl/Ilość_posiłków-t237159-s0.html
Czytaj i działaj

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Radzio55cexdxd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35

Dziękuję

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

moze rok, a mzoe i nigdy, sporo zalezy jak się do tego przyłożysz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Każdy organizm jest inny i nie da się określić ile dana osoba potrzebuje czasu na dojście do określonego poziomu. Poza tym nawet nie wiemy o jakim poziomie piszemy. Dla każdego będzie to inna forma. Według mnie w mniej niż 2-3 lata nie da się zbudować estetyczne wyglądającej sylwetki. Oczywiście zakładając solidne treningi siłowe l, dobrze dobraną dietę i odpowiednią regenerację. Przy brakach w tych kierunkach możesz nigdy nie osiągnąć szczególnych zmian w tym kierunku. Zapoznaj się z artykułami i zacznij od ułożenia treningu.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat