SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ostry trening dla nastolatka.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1271

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2701
To ja poczytam te rzeczy i jeszcze popytam jak cos.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2701
btw to mozna od cwiczenia przestac rosnac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43831
Jak będziesz ćwiczyć z poprawną techniką i dobrze dobranym ciężarem to nic złego się stać nie powinno

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-13 19:44:00

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 9627 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44421
Nie potwierdzono, że trening oporowy wpływa niekorzystnie na wzrost i może go zahamować. Poza tym, 16 lat to dobry wiek by zacząć przygodę z siłownią. Nie masz się co martwić o wzrost, zapewniam. Ja rozpocząłem treningi w 2009, gdy miałem 16 lat i mierzyłem 186cm wzrostu, nie unikałem przysiadów, martwych ciągów czyli rzekomo "stopujących wzrost" ćwiczeń. Teraz mierzę 189cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2701
To co tam jest podane jest dosc skomplikowane.. moglby mi ktos ulozyc cos na zasadnie pompki, przysiady i podciganie sie + oczywiscie hantle? cos prostego...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 9627 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44421
Tam też masz przysiady, podciąganie, pompki i hantle, więc czemu robisz problem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1576 Napisanych postów 29351 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 262162
ja się zastanawiam skąd się bierze stereotyp o głupich mięśniakach jak niektórzy w ogóle nie potrafia zrozumieć jak oni ćwiczą...

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2701
a jak tobie by ktos ulozyl trening do gry w polo to tez bys kojarzyl o co chodzi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2701
myslalem, zeby sobie zrobic cos takiego:
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zacząć ćwiczyć ?

Następny temat

Jak Pakować ? Jak Przytyć ?

Fruzelina