czarektoja
juz w ta soboyte mam zawody i mam zapytanie jak waga wam pokarze np. 200g ponad kategorie np 82,7 kg to co robicie jak macie malo czasu i to zbic jak ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
331
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2688
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Michal29
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3554
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
49349
apap na noc mniej jedz tak zebyś czuł głód przed zawodami lekkie sniadanko i dopiero po ważeniu cos zjedz ja tak robiłem
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
musajaca witamina C do japy i plujesz 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
331
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2688
a apap po co ?? i czekam na nowe sposoby
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3554
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
49349
apap na noc żeby wypocić
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
podobno wieksza dawka kreatyny przeczyszcza, ale na 100% nie wiem 
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
oride16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Kamil pewnie jeszcze mono 
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
no mono mono ale nie testowalem takze na 100% nie jestem pewny 
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
331
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2688
slyszalem ze 50 g przeczyszcza i czekam na kolejne sposoby
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Czarek po prostu ogranicz trochę jedzenie i picie(nie zjedz kolacji dzień przed startem, na noc przepłucz usta wodą zamiast pić). Dwie aspiryny na noc i dobrze Cię wypoci. Dobrym sposobem jest sauna albo bardzo gorąca kąpiel w domu. Tak jak Kuba napisąl plucie też jest dobre. 1000 splunięć = kilo mniej
Ja jak z psem wychodzę to nawet pluję, zawsze ciupke mniej
PS: Spacery też są oki
Ja jak z psem wychodzę to nawet pluję, zawsze ciupke mniej
PS: Spacery też są oki
...
Napisał(a)
Dziko
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
689
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20220
Kreatyna mono w wiekszych dawkach ma dzialanie przeczyszczajace. Problem jest taki ze na rozne osoby rozne dawki wywoluja takie dzialanie. Najczesciej mowi sie o ok 50g na raz, choc niektorzy osiagaja juz pozadany efekt po 20-30g :). Jesli chce sie w ten sposob zbijac wage na zawody, to trzeba wczesniej go wyprobowac i sprawdzic jak dlugo utrzymuje sie ten stan. Szkoda by bylo biegac do kibelka miedzy podejsciami :)
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
Poprzedni temat
WZOREK, FairDo, Senegroth
Następny temat
Tylko dla znawców plan na siłe ! pomocy!
