SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ostatni posiłek na redukcji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 683

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3728
Siema
Jestem na redukcji i nie jem tego ostatniego posiłku przed snem ale chciałbym to zmienić ponieważ dużo czytałem o jego korzyściach więc tu pytanie co mógłbym jeść takiego żebym nie musiał tego robić na patelni po prostu żeby nie było z tym żadnego gotowania ponieważ rodzice dojść wcześniej się kładą spać a ja mieszkam piętro nad nimi a kuchnia jest zaraz obok ich sypialni. Tylko prosił bym wykluczyć tutaj twaroga gdyż nie mogę go przełknąć. Z góry dzięki!!!

Naturalnie ze naturalnie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1097
Serek wiejski, albo może łosoś ;>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 188 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2762
pasta z makreli (makrela, cebula, ogórek kiszony/konserwowy, koncentrat)
łosoś
sałatka z tuńczyka z puszki z warzywami + oliwa z oliwek

ogólnie chodzi o to byś dostarczył białko i tłuszcz

Zmieniony przez - boni11 w dniu 2013-06-12 00:16:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3728
A nie mogę łyknąć OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT? ;p

Naturalnie ze naturalnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 366 Napisanych postów 8676 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 130653
mozesz....do posiłku. Mozesz go wczesniej przygotować, np. jaja na twardo, rybę czy porcje mięsa. Od czasu do czasu mozesz zjesc mozarellę

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem!!!

Następny temat

Diete na Przytycie

nutloveb