SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ostatni posiłek a waga.

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 758

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9517
Jeżeli bede musial zbic wage do zawodów 1-2kg,bede mial czas 2-3 tygodnie to jezeli wywale węgle z ostatniego posiłku przed snem a dam samą odzywke białkową (kazeine) to powinno byc ok?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1881 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21508
1-2 k to wypocisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9517
Ja to wiem,ale jeżeli chciałbym to zrobić po przez wyeliminowanie węgli na noc to powinno troche pomóc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 825 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 42323
coś na pewno ;)

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Boksu i karate

Następny temat

Rady