Kaptur1988
Witam
Czy jazda na orbitreku może służyć jako razgrzewka przed treningiem siłowym ?
Czy jazda na orbitreku może służyć jako razgrzewka przed treningiem siłowym ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
35 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1031
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Czarek10
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
193
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1880
Trochę rozruszac się na tym mozesz ale jesli jestes ekto to raczej nie bardzo. Chyba ze z umiarem.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Witaj,
zdecydowanie może być to jedna ze składowych rozgrzewki
Ale nie należy zapominać o pozostałych częściach jak rozciąganie dynamiczne, wymachy, czy serie wstępne.
zdecydowanie może być to jedna ze składowych rozgrzewki
Ale nie należy zapominać o pozostałych częściach jak rozciąganie dynamiczne, wymachy, czy serie wstępne.MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17704
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
jak najbardziej całe ciało pracuje, ja np przed nogami robie sobie rowerek, jak mam plecy np wioślarza, 5-10 minut na podniesienie pulsu, aby organizm się rozgrzał a po tym rozgrzewka właściwa wprowadzajaca do trenigu danej partii
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Trening dolnych partii pleców- ból pleców.
Następny temat
Ćwiczenia na mięśnie nóg bez obciążania kolan.
