SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Oral solo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 93

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

77

Wzrost

172

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

3lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

1-16 250mg 2x w tygodniu niecały rok temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 335 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6405
Witam, panowie który z orali jest najlepszy do brania solo jeżeli chodzi o zbudowanie masy? Mam Gino i wolałbym by ten oral nie podnosił estro. Tescia jak narazie podziękuję, z wyżej wymienionego powodu :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 6041 Napisanych postów 74623 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 626151
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 322 Napisanych postów 582 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 41363
Dokładnie, j.w

Ziomku mój Ty zawsze przy mnie stój w drodze na melanż czy w drodze na bój.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak najlepiej z tego że przejść na mostek, dawki, hcg, czy można T3 w tle?

aerofull