SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Opinie na temat takiego planu treningowego.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 456

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 358 Napisanych postów 37367 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125762
nie do końca chodzi o to czy wytrzymasz, chodzi też o to czy maksymalnie na nim zyskasz, czy zyskasz równomiernie itd... nanieś poprawki, np. wyrzuć ze wszystkich ćwiczeń te 4 powt. i popraw niemal całkowicie to co jest na nogi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z redukcja- regres silowy, brak redukcji tluszczu