SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Opinia Suplementów

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1514

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50
Witam
Waga 75 kg
wzrost 180 cm
Staż 5 miesięcy
Wyciskanie w tej chwili ponad 60 kg ( spadłem i chce to nadrobić )


creatine microzed 200 mesh
taurine
dextrose
nitrobolon II limited edition
mass xxl

Co powiecie ?
Robię treningi na siłę.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30940
Witam,

Rozpisz swoje posiłki, będziemy wiedzieli czy masz, a jeśli tak to gdzie - braki w diecie.

btw, nie za wcześnie na treningi stricte pod siłe?

zdrowia

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
M_Marucha Profimedsport
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 748 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2157
Jak wyglądają posiłki? O której godzinie masz treningi?

Centrum Edukacji i Żywienia Sportowego Profi MedSport
www.profimedsport.pl
Współpraca: http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/kalisz/wielkopolskie/30/
gg:17200096

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50
no to tak , nie będę wymyślał , nie mam ułożonych żadnych diet .
Jem napewno co 2 godziny

treningi o godzinie 19.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MrPapaj T. Lech
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 18690
Postaraj się napisać to co jesz,jak już jesz i w jakich ilościach.Czy każdy posiłek jest u Ciebie przypadkowy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50
Posiłki sa jakby z tego co jest w domu aktualnie ;>
ale staram się dziennie uzupełnić nabiał jogurtem naturalnym albo kefirkiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36566 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 113987
Lepiej te braki uzupełnić serkiem wiejskim albo jajkami niż jogurtem czy kefirem - te produkty nie zawierają zbyt dużej ilości białka, ale jako dodatek są ok

Produkty są dobre, zrezygnowałbym z dekstrozy.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1718 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15965
Tauryna + Nitro = nie za dużo tauryny? Ja po takich dawkach bym nie mógł spać osobiście bym zrezygnował z tauryny , wolał bym dodać aminokwasy.

Zmieniony przez - Przesta w dniu 2010-10-28 16:12:51

Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36566 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 113987
Tauryna nie pobudza, ona wydłuża czas wchłaniania, ale jest to tzw. czuwanie spokojne. Teoretycznie powinno być ok, większość osób nie ma problemów z zaśnięciem.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50
Czyli dobrze by było gdybym naprzykład na śniadanko jadł kanapki z serkiem wiejskim , a na obiadek jajka , hmm a na kolacyjke powiedzmy płatki na mleku ? ;p
Więc może polecilibyscie mi jakąś inną nie drogą dobrą kreatynke z Treca ;) zamiast tej Mircozed mesh ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10507
Ozi krótka piłka 5-6 posiłków dziennie co 3-3,5 godziny, wiem że może nie jest to łatwe ale bez odpowiedniej diety uwierz mi będzie Ci naprawdę trudno robić postępy. Pewne braki można uzupełnić odżywką, ale dieta to podstawa.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zawodowcy pomóżcie. Zapotrzebowanie kaloryczne

Następny temat

Problem z zamówieniem hurtowym - Warmińsko mazurskie