Opinia Suplementów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 50

Witam
Waga 75 kg
wzrost 180 cm
Staż 5 miesięcy
Wyciskanie w tej chwili ponad 60 kg ( spadłem i chce to nadrobić )

creatine microzed 200 mesh
taurine
dextrose
nitrobolon II limited edition
mass xxl

Co powiecie ?
Robię treningi na siłę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

erniiii

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940

Witam,

Rozpisz swoje posiłki, będziemy wiedzieli czy masz, a jeśli tak to gdzie - braki w diecie.

btw, nie za wcześnie na treningi stricte pod siłe?

zdrowia

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...

M_Marucha Profimedsport

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 748 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2157

Jak wyglądają posiłki? O której godzinie masz treningi?

Centrum Edukacji i Żywienia Sportowego Profi MedSport
www.profimedsport.pl
Współpraca: http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/kalisz/wielkopolskie/30/
gg:17200096

...

Ozi123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 50

no to tak , nie będę wymyślał , nie mam ułożonych żadnych diet .
Jem napewno co 2 godziny

treningi o godzinie 19.

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18690

Postaraj się napisać to co jesz,jak już jesz i w jakich ilościach.Czy każdy posiłek jest u Ciebie przypadkowy?

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

Ozi123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 50

Posiłki sa jakby z tego co jest w domu aktualnie ;>
ale staram się dziennie uzupełnić nabiał jogurtem naturalnym albo kefirkiem

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Lepiej te braki uzupełnić serkiem wiejskim albo jajkami niż jogurtem czy kefirem - te produkty nie zawierają zbyt dużej ilości białka, ale jako dodatek są ok

Produkty są dobre, zrezygnowałbym z dekstrozy.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Przesta

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1718 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15969

Tauryna + Nitro = nie za dużo tauryny? Ja po takich dawkach bym nie mógł spać

osobiście bym zrezygnował z tauryny , wolał bym dodać aminokwasy.

Zmieniony przez - Przesta w dniu 2010-10-28 16:12:51

Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Tauryna nie pobudza, ona wydłuża czas wchłaniania, ale jest to tzw. czuwanie spokojne. Teoretycznie powinno być ok, większość osób nie ma problemów z zaśnięciem.

...

Ozi123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 50

Czyli dobrze by było gdybym naprzykład na śniadanko jadł kanapki z serkiem wiejskim , a na obiadek jajka , hmm a na kolacyjke powiedzmy płatki na mleku ? ;p
Więc może polecilibyscie mi jakąś inną nie drogą dobrą kreatynke z Treca ;) zamiast tej Mircozed mesh ;d

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10507

Ozi krótka piłka 5-6 posiłków dziennie co 3-3,5 godziny, wiem że może nie jest to łatwe ale bez odpowiedniej diety uwierz mi będzie Ci naprawdę trudno robić postępy. Pewne braki można uzupełnić odżywką, ale dieta to podstawa.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat