SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Omega 3 Olimp

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 516

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 333 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2565
Witam, zalecana dawka omegi 3 to 2x1 , czy moge stosować sobie 3x1? Jaka jest wogole maksymalna norma? Kiedys czytalem pewien poradnik , że stosowac jako suplement diety 2x1, w duzym stresie 3x1 i maksymalna dawka jaka byla to chyba 5x1. Pytam, bo jestem obecnie na redukcji i nie wiem ile maksymalnie mam brac?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6484 Napisanych postów 75668 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 634030
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 327 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3413
Ja łykam z rana jak wstane do sniadania 2 i na kolacje 2 :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 333 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2565
no ja kiedys brałem maks 2 tabletki. A chce dolaczyc omege do diety bo zawsze pomagala mi przy nerwach. Jakis czas temu skonczylem kuracje kofeiną jako przedtreningowka i teraz wszystko mnie z równowagi wyprowadza. A wiem z doswiadczenia i opini osob że omega pomaga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8103 Napisanych postów 149642 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185679
roznie to bywa, byly i osoby na sfd co po o3 mialy ataki paranoi
2g bedzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 333 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2565
oO dziwna sprawa. szok;p
Ok zastosuje sie do 2g. dzieki za pomoc

Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-10-28 23:27:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2601 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17081
Ja biorę do 3x dziennie ze względu na ubogą dietę.

Motivation gets you started, habit keeps you going!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 6037 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46113
Ja biore 2g rano do jajek + owsianych i 2g do 5 posilku i jest ok

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47478 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
jak codzień jesz śledzia i łososia to praktycznie wogóle nie musisz z kapsów jeść, 4-5g dziennie o3 jest ok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bialko

Następny temat

Hi Tec Whey Mass Builder miarka

Fruzelina