Mirmillo
1. WIEK: 19
2. WAGA:94
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps: 42cm
-klatka: 116cm
-udo:64cm
-talia:88cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata
6. DIETA: w zaleznosci od celu i fatu
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1.Metanabol Razak 25mgED przez 5tygodni
2.Meta 1-3 ed20mg
Prol 1-8 200mg e4d
3.- Prop 1-3 100mg eod
- Deca 1-10 250mg e7d
- Enan 3-9 250mg e5d
- Prop 8-12 100mg eod
8. TRENING: 4-5razy w tygodniu + dużo aerobów
9. CEL CYKLU: dużo masy, mało tłuszczu i wody
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3msc
11. POZIOM BF%: trochę ponad 15% na oko
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:125kg
-martwy ciąg: 140kgx6
-przysiad: 120x2
Witam,
Planuję zrobić cykl:
1-6 metanabol 40mg ed
1-6 omnadren 250mg e5d
6-? omo 250mg e4d
zejście na pewno propem.
I w ogóle nie mam pojęcia co dalej zrobić. Finansowo, mogę sobie pozwolić w tym miesiącu na metkę kilka paczek omki. Chciałem początkowo zrobić ten cykl z boldem, ale niestety nie mam dostępu do niczego pewnego. Chciałbym by ten cykl trwał kilkanaście tygodni, ale w ogóle nie mam koncepcji na dobór środków. Najprędzej deca, ale jesli bym chciał włączyć ją dopiero od 4-5tygodnia to będzie ok? czy jakoś kombinować ze zmianą estra teścia czy coś? A może sama meta+mix wystarczy?
No i profilaktyka: Cynk, potas, magnez, esseliv, jakieś multivitaminy, czosnek w kaps, hepatil po mecie. o czymś zapomniałem?
Jeszcze pytanie: został mi jeszcze clen z redukcji. Przyda się w trakcie cyklu? czy dopiero po?
2. WAGA:94
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps: 42cm
-klatka: 116cm
-udo:64cm
-talia:88cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata
6. DIETA: w zaleznosci od celu i fatu
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1.Metanabol Razak 25mgED przez 5tygodni
2.Meta 1-3 ed20mg
Prol 1-8 200mg e4d
3.- Prop 1-3 100mg eod
- Deca 1-10 250mg e7d
- Enan 3-9 250mg e5d
- Prop 8-12 100mg eod
8. TRENING: 4-5razy w tygodniu + dużo aerobów
9. CEL CYKLU: dużo masy, mało tłuszczu i wody
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3msc
11. POZIOM BF%: trochę ponad 15% na oko
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:125kg
-martwy ciąg: 140kgx6
-przysiad: 120x2
Witam,
Planuję zrobić cykl:
1-6 metanabol 40mg ed
1-6 omnadren 250mg e5d
6-? omo 250mg e4d
zejście na pewno propem.
I w ogóle nie mam pojęcia co dalej zrobić. Finansowo, mogę sobie pozwolić w tym miesiącu na metkę kilka paczek omki. Chciałem początkowo zrobić ten cykl z boldem, ale niestety nie mam dostępu do niczego pewnego. Chciałbym by ten cykl trwał kilkanaście tygodni, ale w ogóle nie mam koncepcji na dobór środków. Najprędzej deca, ale jesli bym chciał włączyć ją dopiero od 4-5tygodnia to będzie ok? czy jakoś kombinować ze zmianą estra teścia czy coś? A może sama meta+mix wystarczy?
No i profilaktyka: Cynk, potas, magnez, esseliv, jakieś multivitaminy, czosnek w kaps, hepatil po mecie. o czymś zapomniałem?
Jeszcze pytanie: został mi jeszcze clen z redukcji. Przyda się w trakcie cyklu? czy dopiero po?
Krzysztof Piekarz
Aras84
oskar117
borad882
