SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Olivier lafay

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3362

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 43831
Teoretycznie jeśli zaczniesz obwód od ilości powtórzeń niewiele większej niż poprzednio na danym poziomie (w pierwszym jego dniu) robiłeś, to możesz i 4, ale ja robiłem zawsze 3

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 327 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42218
wazzup, dając te 15 cm różnicy w ćwiczeniu A6jak piszesz nie robiłeś żadnego błędu,wszystko jest oki(jeśli oczywiście nie tylko ręce ale stopy były na tej 15-centymetrowej wysokości.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 43831
Niestety robiłem

Dokładnie to ręce miałem na wysokości 40 cm a nogi 25 cm, a więc było 15 cm różnicy pomiędzy poziomami. Na takie rozwiązanie naprowadziło mnie zmniejszanie o 10 cm od A3 począwszy.

Uczymy się całe życie

W zdrowym ciele zdrowy duch

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc W Ustaleniu Planu Treningowego.

Następny temat

Trudne początki