SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Olimp - THERMO STIM/ CZY ODPOWIEDNIE DLA MNIE?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 982

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14
Witam,
Mam nadzieję, że ktoś bardziej doświadczony pomoże mi z wyborem :)

otóż problem jest następujący: potrzebuję zredukować tłuszczyk na brzuchu w ciągu 2 miesięcy.

Jestem i zawsze byłam raczej szczupłą i aktywną osobą. Ważę 63kg przy wzroście 175cm (22 lata) i jedyne miejsce gdzie mięśnie przykrywa mi tłuszczyk jest dolna połowa brzucha. Jem normalnie, raczej zdrowo. Od miesiąca biegam 3-5 razy w tygodniu po ok 10km (prędkość 9-12km/h). Miałam nadzieję, że zauważę chociaż minimalną zmianę ale obwód brzucha nie drgnął nawet o pół cm. Schodzę z bieżni zlana potem i czuję zmęczenie więc nie sądzę żeby wysiłek był za mało intensywy. Podkreślam że nie zależy mi na rozbudowaniu masy mięśniowej. Chcę tylko odsłonić mięśnie brzucha i nie widzieć fałdy jak siedzę ;)

Zasadnicze pytanie brzmi: czy warto zainwestować w jakiś spalacz tłuszczu? np. Olimp - THERMO STIM. Czy ktoś miał podobne doświadczenia i jak sobie z tym poradził?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 604 Napisanych postów 36399 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 297123
Zapewne problem tkwi w diecie ;)

Tutaj na pewno Ci pomogą: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html 

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24
Rób FBW
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 13352 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52640
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dietka na redukcje

Następny temat

Małe "Sadełko"

nutloveb