Olej z kryla

gaba+argi polecam

flex a jakaś konkretna firma ?

nie pamiętam
to już było z 5 lat temu

Spoko. Dzięki za pomoc.
Sogi (tom tobie w innym temacie dałem bo tutaj nie wchodzi).

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-25 00:21:48

Ja melatoniny nie bralem wiec nie wiem , natomiast gaba nie dziala na mnie wogole

Jesli chodzi o olej z kryla to licze na podniesienie HDL oczywiscie wraz z innymi zmianami w diecie

GABA to mocno ubarwiony suplemencik

Biorę gabe ok 3-4g przed snem, czy dział to nie wiem ale po 15 minutach od wzięcia czuje jak drętwieje mi ciało.

Nie popijaj ćwiarą to drętwienie minie

Wpadłem na temat z przeglądarki. Pobawię się w kreta. Może potomni skorzystają.
Panowie, jeśli chcecie suplementować olej z kryla to minimalne wartości jakie powinien spełniać:

Serving Size: 1,000 MG
Phospholipids: 400Mg or more
EPA/ DHA: 150MG/ 90MG or more
Astaxanthin: 1.5 MG or more

To jest minimalny standard. Mniejszych dawek nie ma sensu brać. Lepiej już poszukać dobrego omega na bazie oleju z ryb. Popatrzcie sobie na dawki olimpu.

Skład:
1 kapsułka zawiera:
Olej z kryla antarktycznego (Euphausia superba) - 500 mg
w tym:
Fosfolipidy - 215 mg
Kwasy Omega-3 - 120 mg
Kwas eikozapentaenowy (EPA) - 70 mg
Kwas dokozahekstaenowy (DHA) - 32.5 mg
Inne kwasy Omega-3 - 17.5 mg
Astaksantyna - 50 µg

Niestety nie spełniają minimalnych standardów. Dwa podstawowe atuty dla jakich bierze się kryl to fosfolipidy oraz super przeciwutleniacz jakim jest astaksantyna. Nie łudźcie się też, olej z krylu nie składa się w 100% z fosfolipidów. Zwykle 1/3 zawartości to trójglicerydy, czyli forma znajdująca się w oleju rybim. Jeżeli jest mało fosfolipidów to przewaga lepszej wchłanialności względem oleju rybiego traci na znaczeniu. Astaksantyna, poza tym że zachowuje się w naszym organizmie jako mocny przeciwutleniacz, ma za zadanie ochraniać olej z kryla przed jełczeniem. Spójrzcie na zawartość w preparacie Olimpu. Mikroskopijne ilości. 50 mikrogramów, czyli 0,05g, przy standardzie 1,5g. To są wartości niemal homeopatyczne... Lepiej kupcie sobie tańszy olej rybi z 3x większą zawartością EPA/DHA, a i tak wyjdziecie na tym lepiej. Nie wspomnę już o procencie zjełczałego oleju w preparatach omega3 dostępnych na rynku... ale to już inny temat.

Kompletnie się nie opłaca. 57,5mg EPA i 57,5mg DHA? I 25mcg astaksantyny? Śmiech na sali. Sorry ale z łyżki siemienia lnianego więcej wyciągniesz po konwersji. Olej z kryla to najbardziej nieopłacalny suplement omega 3.