Olej lniany i konopny w diecie

Dobry wieczór,

czy w/w, które będą mi służyć do polepszania lipidów rozwalonych przez master p mam wliczać w kalorie czy mają być traktowane jako osobny dodatek do diety?

Wliczasz normalnie w bilans. Olej lniany i konopny to dalej tłuszcz, więc 10 g to około 90 kcal. Najlepiej nie dodawać ich „ponad dietę”, tylko zastąpić nimi część innych tłuszczów, szczególnie nasyconych. Na lipidy mogą pomóc, ale jeśli Masteron mocno rozwalił HDL/LDL, sam olej tego nie naprawi.

Dwa źródła tłuszczów w perspektywie całości diety nie będą odgrywały istotnego elementu po kątem funkcjonowania gospodarki hormonalnej, czy też lipidogramu. Ważny jest ogół diety i aktywność fizyczna.