SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odzchudzanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 408

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1
Mam pytanie chciałbym schudnąc tzn może nie że schudnąć ale zamienic troche kg na mase mięsniową.. dlatego chciałbym wiedziec ile powinno sie jeśc dziennie białka i wszystkiego innego.. Mam 176 cm i 60 kg wagi
Wiem ze są inne posty z takimi rzeczami opisane ale szczerze nie chce mi sie tego całą noc czytac bo w kazdym coś innego jest napisane i nie zbyt wiem o co chodzi..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna dla staruszka

Następny temat

Koktajl na sniadanie

WPC