SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odstający brzuch

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2871

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148
Witam,

Czy pomimo wystającego brzucha mogę przejść z redukcji na masę? Na siłowni trener stwierdził, że to nie jest tłuszcz jak złapał za skórę, tylko może to być spowodowane robieniem brzucha z ciężarami w małej ilości powtórzeń (np. robiłem allahy po 12-15 powtórzeń w serii) przez co mogło trochę wypchać brzuch do przodu i, że też woda jest pod skórą. Jak wciągnę brzuch to wszystko jest ok, w dobrym oświetleniu jakieś zarysy tam widać.

Umieszczam zdj. poglądowe (pierwsze zdjęcie jest przed redukcją)













Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 450 Napisanych postów 2520 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 266183
Być może delikatna wada postawy, czy słaby mięsień poprzeczny brzucha. Ewentualnie jelita dają o sobie znać.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2015
Co to znaczy jelita dają osobie znać.?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7909 Napisanych postów 80464 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680299
Jest tam troche tłuszczyku ale tez mięśni mało . Wiec musisz brac się do roboty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 450 Napisanych postów 2520 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 266183
No jakieś problemy jelitowe, przykładów może być multum. Obstawałbym jednak przy pierwszej lub drugiej opcji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5060 Napisanych postów 69451 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 713038
Kwestia czasu i odpowiednich treningów. Mięśnie głębokie brzucha są dość słabe i nie trzymają żeber. Warto dodać ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne. Poza tym dół brzucha to tkanka tłuszczowa.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja 89kg Pomocy!

nutloveb