SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odpowiednie odżywki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 428

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 20
Witam wszystkich .
Ćwiczę koło 7 miesięcy, efekty już trochę widzę :) .
Mam parę pytań :
Co lepiej kupić aby uzupełnić braki ? Białko czy Gainer ?
Co zjeść przed i po siłowni ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 11936 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 90986
BigRobert

Co lepiej kupić aby uzupełnić braki ? Białko czy Gainer ?



zalezy od braków w diecie, jak białka ci brakuje to biąłko jak węgli tez to gainer

BigRobert

Co zjeść przed i po siłowni ?



z takimi pytaniami to do dziąłu odzywianie poczytac posty podwieszone

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11029 Napisanych postów 118946 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390557
Jak masz braki w białku to dżywkę białkową, jak węgle to gainer, przed i po siłowni białko(mięso, ryby)+wegle(masze, ryże makarony) po treningu to samo.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 43
a co myślicie o kreatynie ? lub beta alaninie ?

17lat, 175cm, 63kg, wcześniej brałem gainery tylko .. Gain Bolic, Magnum, Mass z SFD . Ćwiczę od jakoś połowy grudnia .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11029 Napisanych postów 118946 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390557
Jak się odpowiednio odżywiasz to możesz zrobić cykl na mono i starczy.
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8071 Napisanych postów 149348 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184327
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja grubasek19 EPIZOD 2

Następny temat

hmb przed melanżem

WPC zestaw