SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odchudzanko, zielony ;) Prosze o rady i pomoc w ułożeniu diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1699

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2704 Napisanych postów 50594 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341222
Ig bym sie raczej nie przejmował, bo jeżeli już brać IG jako "skale jakości", to i tak pewnie są to kosmetyczne różnice. A poza tym Ig posiłku obniżyć nie tak trudno.
tak samo z ryżami(itd) w teorii dzielenie na biały wtedy, a brązowy wtedy może się sprawdza, w praktyce różnicy się nie zauważy, osobiście na redukcji zazwyczaj jadam tylko biały ryż, a wycinka idzie elegancko.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-30 18:02:16

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47742 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
O IG się za dużo mówi. Dla przykładu sacharoza ma ig przeciętne coś koło 52 z tego co pamiętam, a ryż wyższe. Lepiej patrzeć na łg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3212 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10998
tłumaczyłam ostnio gdzies komus w temacie marchewki o ŁG... Skalar pisz szybciej

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47742 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
hehee znowu ja :) Na prawdę wskazane jest jeść chleb razowy, czy jednak aż tak wielkiej szkody sobie nie zrobię opychając się białym? Na prawdę lubię sobie zjeść białasa do dajmy na to serka wiejskiego (takie białe Cottage Chesse na opakowaniu) zamiast truć swoje kubki smakowe razowcem. Mimo wszystko bardzo lubię smacznie zjeść i nie chciałbym tego psuć dietą ;) Dzisiaj się pochwale, że obiad miałem zgody z wymaganiami kulturystów :D Tj. ryż+udka z kury+warzywka, tylko, że niestety zaledwie 30 minut przed basenem... no ale wcześniej się nie dało :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47742 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Pieczywo ogółem iodpada, a powinno się je dawać tylko gdy nie ma jak zjeśc normalnego posiłku. Jeżeli sięasz po nie, to już przynajmniej po razowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3212 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10998
Możesz jeść, Twój cyrk, Twoje małpy. Tu się tylko dowiedziałeś, ze nie powinieneś... A co z tym zrobisz, to juz Twój biznes.

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47742 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale ja chce się dowiedziec dlaczego nie powinienem, a nie, że nie bo nie ;) Rozumiem, że w najbliższym czasie mam sobie darować wszelkie treningi jakby to nazwać roziwjające mieśnie i skupić się na aerobach? :) Może spróbować hiita? Czy trzeba mieć przedtem jakieś przygotowanie czy mogę od razu lecieć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3212 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10998
Jak chcesz się dowiedzeć dlaczegoo nie to sobie poszukaj. Jest masa artukułów na temat pieczywa. A my Ci mówimy nie bo nie i już

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zdrowo schudnac

Następny temat

co myślicie o tym koktajlu

Fruzelina