SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Odchudzanie amatora początek

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3740

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516267
Zbyt daleko posunięte stwierdzenie.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-14 12:31:15

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 163 dni Na forum 162 dni Przeczytanych tematów 342
w sumie, jak się zastanowiłem, to masz rację, raczej, ja żarłem dużo soi. Jakieś pasztety czy inne przetwory szczególnie zimą, latem trochę mniej ale nadal gdzieś się pojawiała. Teraz wciągam dużo 'morza" (glony, ryby, owoce) i wszystko wróciło do normy ale wachnięcie było wyraźne choć niegroźne bo nadal się na granicy normy bujałem ale słabość nastąpiła
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516267
Duże ilości soi i pasztetów to kiepski pomysł.

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 163 dni Na forum 162 dni Przeczytanych tematów 342
a już szczególnie pasztetów z soi.... teraz też to wiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2978 Napisanych postów 57229 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 624872
Wprowadź więc zalecanie zmiany żywieniowe i wklej rozpiskę diety.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7876 Napisanych postów 107860 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1281107
Wszystko jest napisane tylko trzeba poszukac jakie produkty na co wplywaja, przewaznie szukamy jak cos sie juz dzieje.
2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516267
Nie ulega wątpliwośći, iż należy zmienić nawyki żywieniowe.

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 163 dni Na forum 162 dni Przeczytanych tematów 342
no i dokładnie tak jak piszecie, testowałem vege i się lekko przekosiłem. Teraz wszystko wróciło do do normy. Wrzuciłem trochę spalaczy (z kapsaicyną bo lubie ostro) wiecej białka i smalec się wytapia, plan jest na spokojne spalanie tak żeby skóra nie wisiała. wiecej białka, wiecej ruchu, rower, nurkowanie/pływanie, wrócę do truchtu (maratony w nogach są) i jakoś to bedzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516267
No jasne, to wszystko sprawi, że poprawisz jakość sylwetki

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja