Wiek: 22
Waga: 94,5
Wzrost: 180
Obwód ramienia: 37
Obwód klatki: 107
Obwód uda: 62
Obwód talii: 95
Staż na siłowni: 1 rok
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Dieta redukcyjna przygotowana przed SFD
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 10 tyg.Teść enen 250 mg i kolejne 100 tyg tesc enan 300 mg + 100 tabs. wino 25mg w czasie cyklu
Opisz swój plan treningowy: Trening redukcyjny
Cel cyklu:
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 2 tyg
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 17
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Dobrze zbudowany
Stan zdrowia: Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Ponad norma
PPM (podstawowa przemiana materii): Świetna
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg,
przysiad ze sztangą): Klata - 105 , Martwy - 130, Przysiad - 110