SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Od pasa w górę kości, od pasa w dół galareta :( i co z tym zrobić? Pytanie do Jacka R

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10129

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 128 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1648
No właśnie przytargałam swoje dwie paróweczki do domu po siłowni. Ok,będę się tego trzymać,małe obciążenia i dużo powtórzeń, do tej pory starałam się brać w miarę możliwości jak największe obciążenie. Zobaczymy jaki będzie efekt za pare m-cy.
Szczudła nie są moim ideałem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 65575 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 188925
:_) Ja tez w tej chwili tak cwicze, mala ilosc powtorzen na gore i ok. 20 powtorzen na nogi. W sumie nie mam uczucia by spodnie zaczely obciskac, ale mam jeansy elastyczne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 21724 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92660
a niech obciskają, lepiej niż żeby byly z waty.


to kwestia treningów aerobowych, nawet aerobik fajnie daje.

reszta to jedzenie i mniej stresu

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta do oceny

Następny temat

Białko - jakie minimum + inne pytania

Wheya