SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki w czasie zawodów.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1169

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 282 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8437
Nie wiem gdzie umiescic te pytanie(doping,suplementy).Szukam supla(czegokolwiek) co pomoże mi podczas zawodów wykorzystać pełen potencjał jaki wypracowałem przez pare miesiecy cyklu przygotowawczego.tzn.bedą to amatorskie zawody strongman i chcce do każdej konkurencji podchodzić na 100%(tj.konkurencja,agresja itp.).Jakie suple powinienem stosowaćw tym czasie??zakładam ze bedzie 5 konkurencji wiec potrzebuje czegoś co trzepnie mnie 5 razy konkretnie w ciągu zawodów z gory dziekuje za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
kofa, efka, ciut aakg, ew bcaa

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 282 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8437
tzn.zmieszać to wszystko razem?????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
no tak

ale to zależy, brałeś już coś z wyżej wymienionych?

wiesz jakie dawki są dla Ciebie efektywne?

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 282 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8437
z tego co rozpoznaje to cofeina(mało pije wiec działą dobrze jak nawet mało zapodam),efka(efedryna)nigdy nie stosowałem,aakg(na mnie słabo działa),bcaa mam to w suplementacji jako antykatabolik(ale jakoś nie czuje niczego).bym musiał potestować rozne kombinacje i zrobić małą symulacje aby nie było wpadki na zawodach ze spedze je na kiblu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
bcaa być może zbyt małe dawki, stosując 2g na kg masy przed treningowo jego działanie, przynajmniej na mnie - jest odczuwalne

jeślo efki nie testowałeś - ja bym odpuścił

kofeina skoro dobrze działa, jak najbardziej

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-30 16:29:54

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11508
zgadzam sie z kolegami bcaa i kofa powinna załatwic sprawe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 282 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8437
jak to walisz 170g bcaa przed treningiem????;)(ja mam opakowania po 225g;) takich dawek bcaa to ja nie wale.kofeina spoko tylko z kolei jak za dużo zapodam to mam efekt zmulenia.moze zmieszam to z Endorushem z BSN-a.bede to musiał zapodawać 5 razy wiec nie wiem czy cofeina zadziałą za ktoryms razem.Może ktoś na forum kto startuje na zawodach ,mógł by podzielić sie swoją wiedzą w tym temacie.jestem ciekaw co stosują profesjonaliści ze co niektórym az ogień uszami bucha na zawodach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652


pomyłka oczywiście, 2g na 10kg masy ciała

nie bardzo rozumiem to 5 razy, zawody chyba są jednodniowe, stymulanty zazwyczaj działają długo

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-30 16:44:21

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11508
Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-12-30 16:49:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 280 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5910
ja bym polecal 1g/10kg masy ciala przed wysilkiem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dymatize - Xpand Xtreme Pump

Następny temat

Xpand a AAKG

Fruzelina