SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki na redukcję, kreatyna, białko..

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1124

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 562
Cześć,
Planuję redukcję planem 5x5 http://m.sfd.pl/FBW_5x5_redukcja-t1162672.html . Ważę 85 kg, 177 cm, chcę zbić ok 8 kg w 2-3 mies. Planuję zakup kreatyny https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

I białka
https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_AnaProtein-opis37904.html

Białko do stosowania jeszcze potreningowo. Myslalem jeszcze o czyms na lekkie pobudzenie przed treningiem. Może kofeina?
Budżet ograniczony.

Co o tym sądzicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7909 Napisanych postów 80472 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680395
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16520 Napisanych postów 128209 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440669
Jak budżet ograniczony to kofeina spokojnie wystarczy.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 562
A co do tej kreatyny i białka to ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7909 Napisanych postów 80472 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680395
Tak
Odżywka białkowa jako uzupełnienie braków w diecie a kreatyna jako antykatabolik na redukcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 562
Dzięki bardzo, zamówienie juz poszło
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy które wybrać ??

nutloveb