SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Odżywki kickboxing

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1535

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 82 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 478
Witam trenuje kickboxing i często po pracy(fizyczna) nie mam ochoty iść na trening i mam pytanie co będzie lepsze na pobudzenie oraz poprawienie parametrów w walce tzn siła wytrzymałość itd:
1.Przedtreningowka
a) high kick
b) kumite
Która jest lepsza?
Ewentualnie co polecacie (najlepiej żeby można było kupić pojedyncze saszetki) miałem kiedyś kofeinę w tabsach i nie ruszała mnie nawet ilośc 800mg
2. Beta-alanina + kreatyna?
A coś oprócz diety i snu na poprawę regeneracji ?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6459 Napisanych postów 142476 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1126396
1. osobiscie lepiej podchodzi mi kumite z tych dwóch preparatów
2. jak najbardziej uzupelnic mozesz kumite kreatyna i ba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 82 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 478
Tylko ze kumite posiada już betę i kreatynę to jakby to połączyć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6459 Napisanych postów 142476 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1126396
tak, aby wychodizlo okolo 5-6g w Dzien treningowy, liczac kumite plus to co dodasz w formie monopreparatu
w dnt to wiaodmo same produkty mono tylko wrzucisz sobie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MMS Chloryn sodu