SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywka która uzupełni

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 763

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 189 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2270
Potrzebna mi jest odżywka białkowa, która uzupełni mi braki białka w organizmie. Węgle i tłuszcze dostarczam, ale gorzej jest z białkiem. Ryże i kasze jem, ale to za mało. Która odżywka będzie dobra i niedroga. Piszcie. Czy może postawić na gainera, ale nie wiem czy na to wydawać kasę.

Zmieniony przez - amanskiusz w dniu 2008-08-11 23:51:23

Zmieniony przez - amanskiusz w dniu 2008-08-12 00:00:20
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 457
jak jestes ekto to gainer dobra sprawa. Tunczyk,kura,twarog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 189 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2270
A jaki jest dobry gainer??

Zmieniony przez - amanskiusz w dniu 2008-08-12 00:15:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 457
a jesyes ektomorfikiem ?? mutant mass , mass xxl ..duzo tego jest :p poczytaj na forum :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 189 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2270
Tak jestem ekto, ale nie lepsze byłoby białko?? Gdzieś na sfd czytałem o białku z ovopolu... czy mógłby mi ktoś dać na to namiar??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224083
bedziesz bąki walił po tym białku że koniec.. i nie wiem czy jeszcze dostaniesz

Kup WPC Koncentrat Białek Serwatkowych jak juz. Najtańsza (Ostrowia) ale warto dodać pare złotych i kupić cos co Fajne smakuje

Jeśli jestes Ekto To Ułóż Diete Dla Ektomorfików

Tematy związane z Odżywianiem
http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

Dziennik Posiłków Vitalmaxa
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm


Dieta na Masę
http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


Dieta dla ektomorfików
http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html



Bardziej Pasuje Tutaj Bulk (odżywka węglowodanowo-białkowa w stosunku 50:50) lub Gainer z duża ilościa Białka około 30 %.

Lub Kup Białko i do Tego Carbo bezsmakowe (mieszaj z białkiem a otrzymasz Odżywke Białkowowęglowodanową w sostunku białko do węglowodanów jaka bedziesz potrzebował).

Węglowodany Proste nie bedą zalewały ciebie tłuszczem bo masz szybka przemiane materi itp.
Ale to w wyjątkowych sytuacjach takto Staraj Się Dostarczać kalorie z pożywienia a Ginerami/Bulkami uzupełniaj tyle ile tobie brakuje jak wyliczysz ile potrzbujesz kalori na dzien (ile wynosi twoje zapotrzebowanie dziennie w powyższych linkach znajdziesz co i jak zrobić)


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-12 00:49:16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki stack + booster pompujący +?

Następny temat

za pomoc bylbym baardzo wdzięczny!!!

WPC