SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywka białkowo Węglowodanowa.....

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7602

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 258 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7226
Witam wszystkich po przerwie !!! Mam kilka pytanek...

1.Mus-L-Blast 2000 + to odżywka węglowodanowo- białkowa może ktoś o niej słyszał ??? W dawkowaniu piszą żeby dziennie spożywać 2 szejki - 370 g każdy ( 160 g białka 290 g węglowodanów ) mam stosować się do tej recepty ?

2. Czy to prawda, że spożywając odżywke typowo białkową ( mam 15 lat ) zamiast przytyć schudne ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 538 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16987
niezaduzo bialka..? jak na 2 razy ? skoro organizm i tak tyle nie wchlonie..

ax

ax

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 601 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5774
1. przepraszam czy to jakies jaja?
za $*&@% bym nie wciagnal tyle tego gowna na raz! nie no bez przesady! moze producentowi chodzilo o to zeby wsypac 70g gainera i 300ml mlyka albo innego szajsu - wtedy sie zgodze. organizm nie jest w stanie wchlonac tyle bialka ani tyle wegla zamjednym razem. 70% poszloby w kibel! a zreszta sam sprobuj juz po 100g gainera cie przytka.
2. nie no znowu jaja
gainer to inaczej masowka czyli ma za zadanie dodac ci masy. jezeli bedziesz mial dyjete i trening spoko to pojdziesz do przodu na masie

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 258 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7226
UUUUPS...mocno przesadziłem....w jednym szejku jest 130g białka i 400g węglowodanów, ale po dodaniu mleka... w każdym razie ile radzicie mi przyjmować ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3338 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15112
Bez przesady, po takiej ilości nie wyszedłbyś z kibla. Jednorazowo rozpuszczaj 40-50g ( 3-4 łyżki stołowe )gajnera w szklance mleka. Pij kilka szejków dziennie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 258 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7226
Dzienx falcone !!! O to mi chodziło... mam pić mniej więcej 3 szejki dziennie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 538 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16987
to juz zalezy od diety -o ile takowa masz..
pamietaj ze gainer ma byc tylko dodatkiem(zastepnikiem) posilku ale nie calodniowego jedzenia.3 razy do wystarczajaca liczba za dnia.. mimo ze wiekszosc pija 1-2 ale oni maja diete.

ax

ax

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2723 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15849
15 lat troche malo jak na masowke

Dragon Ball Z jiu-jitsu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3338 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15112
Dni treningowe:
1 porcja ok. 40-50g + 250 ml mleka 2 godziny przed treningiem,
1 porcja ok. 40-50g + 250 ml mleka do 0,5 godziny po treningu
oraz 2-4 porcji pomiędzy posiłkami.
Dni nietreningowe:
3-6 porcji dziennie.
Mozesz brać według tego, albo według potrzeby.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna i HMB - cykl

Następny temat

rzezba

FuckBaton