SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywka białkowa pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1042

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 338 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1605
Witam. Na wstępie chcę poinformować,że szukałem i nie znalazłem. Zbliżają się święta i na prezent chciałbym odżywkę białkową typowo na suchą masę mięśniową. Nie jestem w stanie dostarczać tyle białka ile powinienem. Waga 80kg wzrost 188/189cm wiek 16 lat. Jaka najlepsza by była odżywka i jak ją stosować. Z góry dziękuję za rady :) Ćwiczę metodą Lafay i czy w ogóle jest sens tutaj tę odżywkę wcisnąć?

"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8112 Napisanych postów 149679 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185817
nie ma odzywek na sycha mase. zbyt duzo czynnikow wplywa na to.
kup wpc, pilnuj kalorii poprostu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1194 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12790
Polecam
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html 

Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 338 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1605
A muszę je 3 razy dziennie czy wystarczy raz? I czy będzie jakaś różnica jak najpierw po 3 razy dziennie przez miesiąc a potem koniec czy może dziennie jedną saszetkę przez 3 miechy?

"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34309
jesz tyle białka ile brakuje Ci w diecie
przykladowo masz ustalone zapotrzebowanie na białko 2g/kmc
i wychodzi Ci wiec ze musisz zjeść prawie 180g białka .z diety zjadasz dajmy na to 150g wiec zapijasz białko by dobić do tych 180g .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11268 Napisanych postów 119454 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1393163
Już chyba wszystko zostało napisane, najlepiej się na da wpc, to taki standard, jaka firma to już zależy od funduszy, jednemu 1 kg starczy na 2 tygodnie innemu na miesiąc.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 338 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1605
Ok, a najlepiej białko na noc czy po treningu czy jak :) ?

"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8112 Napisanych postów 149679 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185817
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 338 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1605
Czyli WPC . A przy wyborze firmy na co najlepiej patrzeć oprócz ceny :D ?

"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11268 Napisanych postów 119454 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1393163
Olimp raczej teraz dla bogaczy, activlab, peak, fitmax, sfd, hi tec, dymatize, trec, vitalmax

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 338 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1605
Wielkie dzięki ;)

Zmieniony przez - nieogarne w dniu 2011-12-11 21:47:02

"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA+Jablczan

Następny temat

Które białko wybrać?

Fruzelina