Odżywka białkowa

Czy po odżywce białkowej może boleć brzuch?
Zauważyłam, że jak zjem posiłek z odżywką białkową to czuję taki ból w brzuchu, ucisk.

I jeszcze jedno pytanie: co sądzicie o roślinnych odżywkach białkowych (np. białko konopne)?


Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2016-07-31 14:46:58

Piłeś odżywkę z mlekiem czy wodą?
Jeżeli z mlekiem to może być właśnie taki problem.
Roślinnych odżywek białkowych nie polecam.

Stosujesz odżywkę białkową według braków w diecie i według zapotrzebowania?
Czy poprostu dodajesz ją "na oko" ?

Mleka nie używam, tylko z wodą. Ale najczęściej dodaję ją do omleta.
"Na oko" ją dodaję - ok. 20-30g

jaka masz odzywke?
jakiej firmy? jaka nazwa?

ALLNUTRITION - Whey Protein

Posiłek z odżywką białkową?
Tzn?

Być może połączenie do najlżejszych nie należy dla układu trawiennego.

Po treningu jem omleta z płatkami jaglanymi, odżywką białkową i owocem

a o innych porach jak pijesz bialo tez jest problem?

bardziej bym tutaj winił płatki niż odżywkę

Jedynie dodaję białko do omleta, potem odżywki już nie piję.

Dlaczego płatki? Słyszałam, że po odżywce białkowej może boleć brzuch, jeżeli ktoś ma nietolerancję laktozy. A pamiętam, że jak kiedyś jadłam twarogi, to zawsze mnie brzuch bolał albo po lodach było to samo - też mnie bolał brzuch.
Jak na śniadanie zjem płatki owsiane to nic mi się nie dzieje, nie boli mnie brzuch.