Odżywki stopniowo.

Witam forumowiczow. Chcę brac z odżywki wraz z dobrze ułożoną dietą,zacząć od stycznia. I tak następująco zapytam sie czy taka kombinacja odzywek moze byc.. Caly styczen na poczatek kreatyna w blistrach olimpa..następnie pol miesiaca przerwy i CM3 jabłczan kreatyny połączony z HMB..i kolejne pol miesiaca przerwy i NitrobolonII ..na sam koniec dobry spalacz tłuszczu i do tego wszystkiego dobra dieta.. czy jest to odpowiedni układ odżywek? proszę o komentarze i ewentualnie inne propozycje odzywek..

Cykle robisz ok 6tyg(albo tyle ile czujesz ze kreta dziala) przerwy albo tyle ile trwal cykl, albo dluzej. Ogolem, poczytaj nieco.

Podaj staz, wage wzrost itp
To bedzie pierwszy cykl kreatynowy?

staż no tak ok roku ale nieregularnie ćwiczyłem ..tak pożądnie to od 2 miesięcy i tak to będzie pierwszy cykl kreatynowy ..
Wzrost: 186
waga:80

To zacznij od zwyklego mono (obojetnie jakiej firmy). Zrob na nim minimum 2 cykle. Jeden cykl - 6 tygodni. Przerwa miedzy cyklami takze minimum 6 tygodni. Czym dluzsza przerwa tym lepiej zadziala drugi cykl. Na stacki przyjdzie jeszcze pora.

czyli w blistrach moze byc rozumiem?

Cykl powinien trwać 6-8 tygodni po czym przerwa od 6 tygodni w góre.

Możesz Se zrobić cykl na CM3 i brać HMB przez bare miesiecy.

Na wiosne Zrób se Redukcje tylko musisz mieć diete, redukcyjną, odpowiedni trening + aeroby i na końcu mozesz dodać spalacze

I w blistrach moze być taniej wychodzi lecz jak zbierasz punkty to na blistrach ich nie ma

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-13 23:35:48