Odżywianie i Odchudzanie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja czy rekompozycja?

  Anna0591

  12

  4961

  0

  23 VI 14:50

  
• Ocena i ulepszenie elementów diety proteinowej (Dukan).

  Hallkell

  28

  3140

  7

  23 VI 13:26

  
• Prawdopodobnie zbyt mała ilość kcal. Jak poprawić dietę. 82kg 186cm.

  Aleosuza

  2

  829

  0

  23 VI 12:46

  
• Dieta przy redukcji i ćwiczeniach - jak wyliczyć?

  marekadamski1985

  12

  9549

  1

  23 VI 11:51

  
• Nadwyżka kaloryczna - wypowiedz trenera

  Martin1992

  3

  718

  0

  23 VI 11:09

  
• Dieta na redukcje 86kg 188 cm wzrostu do sprawdzenia.

  mateuszt

  49

  5697

  2

  23 VI 10:56

  
• Liczenie makroskładników

  Qeli

  4

  768

  0

  23 VI 10:54

  
• kwestiaPodejscia -pytania

  kwestiaPodejscia

  56

  9191

  33

  23 VI 08:57

  
• Dieta na redukcji

  Zakolegowany

  15

  2317

  0

  23 VI 08:46

  
• Dobra dieta na mase?

  kamil20852

  11

  1363

  0

  22 VI 23:16

  
• syropy zero itp

  Patrykooo

  18

  2063

  1

  22 VI 20:12

  
• Odchudzanie oraz nabranie masy mięśniowej - da się połączyć ?

  Martin1992

  15

  2207

  0

  22 VI 13:31

  
• węglowodanowa ryba

  Aznan

  6

  914

  0

  21 VI 14:40

  
• Mleko dla niemowląt po treningu

  Ro6son OLN

  8

  2069

  0

  21 VI 13:54

  
• Czy to jest dobre

  Mlody poczatkujacy

  8

  2077

  0

  21 VI 13:49

  
• Prawidłowe wyliczenie zapotrzebowania

  AlfikMelmak

  10

  4516

  2

  21 VI 13:22

  
• DIETA NA REDUKCJE. DO OCENY

  HyceK

  51

  9719

  1

  21 VI 11:54

  
• Nadrobienie kcal

  KingKoksing

  4

  1092

  2

  21 VI 10:50

  
• Jak to jest z tym zapotrzebowaniem

  Długii

  7

  1411

  5

  21 VI 10:43

  
• Kalorie w diecie na redukcji.

  p0t3r50n

  6

  736

  0

  21 VI 10:14

  
• Odchudzanie amatora początek

  Corleone97

  40

  5820

  6

  21 VI 09:57

  
• Zapotrzebowanie Kaloryczne

  IamTheOneTo

  4

  849

  0

  21 VI 07:54

  
• Dieta na mase

  Mathayo23

  24

  2364

  1

  21 VI 06:37

  
• Dieta pomocy

  Gość2309

  8

  1498

  0

  20 VI 12:50

  
• Redukcja makro

  zygakamil

  16

  3238

  0

  19 VI 15:13

  
• Dieta redukcja

  Anonim

  24

  3625

  2

  19 VI 14:03

  
• Sprzet sportowy - co wybrac?

  kacza_gda

  12

  4761

  0

  19 VI 12:46

  
• Potrzebne porady

  Kubelele

  14

  1564

  6

  19 VI 11:29

  
• Czy kalorie istnieja?

  Awaker17

  15

  1806

  7

  19 VI 11:04

  
• Niedoczynność tarczycy a CKD lub ketoza

  Anonim

  6

  1900

  0

  19 VI 10:31

  
• Dieta na redukcję do oceny i małych poprawek

  isuu1

  23

  3447

  0

  19 VI 10:22

  
• jaka woda gazowana jest najbardziej gazowana

  palovnik5678

  4

  5311

  0

  18 VI 17:16

  
• dieta na masę, prośba o korektę

  Zetibe

  15

  1791

  1

  18 VI 17:11

  
• Masa

  Siwekx2

  4

  651

  0

  18 VI 17:02

  
• Porada w diecie na mase.

  Mortisek

  4

  822

  0

  18 VI 17:01

  
• Tłuszcz

  MM8888

  10

  1351

  0

  18 VI 17:00

  
• Dieta, wejście na odpowiedni próg kilogramowy.

  HypeStryfe

  6

  709

  2

  18 VI 16:57

  
• Dieta i treningi na przyrost mięśni

  Mejsofcash

  5

  963

  1

  18 VI 00:38

  
• Cynk - zmniejszone wchłanianie przez mleko?

  lynczako

  7

  9424

  1

  18 VI 00:29

  
• POWAŻNY problem z utrzymaniem kalorii

  Loisik

  13

  2858

  2

  18 VI 00:25

  
• przepisy kulinarne?

  Hekta

  18

  8416

  0

  18 VI 00:08

  
• Masa - kilka porad.

  mojzi1

  21

  2183

  0

  16 VI 14:02

  
• Ocena diety

  xssdfd57

  14

  1982

  7

  16 VI 10:39

  
• Redukcja ? Masa ? Rekompozycja ?

  KennySzewc

  5

  3031

  2

  15 VI 18:17

  
• Witaminy i składniki diety

  Długii

  6

  867

  1

  15 VI 18:02

  
• dieta - porady

  rafalloz

  11

  2432

  0

  15 VI 16:48

  
• Dieta atkinsa

  Oldżi25

  6

  1141

  0

  15 VI 16:30

  
• Masa kierowca zawodowy. Czy tak zdrowo?

  Ciastek993

  6

  1057

  1

  14 VI 23:33

  
• Dieta białkowo-tłuszczowa - proszę o radę

  monika0889

  29

  7956

  4

  14 VI 21:39

  
• Dieta i pamięć miesniowa,ogromne znaczenie

  Aktywny83

  9

  2070

  3

  14 VI 19:21

  
• Mam wiele do zrobienia.. Pomozesz?

  Kessanda

  13

  1461

  0

  14 VI 15:43

  
• Jak dostarczyć białko?:/

  Arnold1932

  19

  4436

  0

  14 VI 15:07

  
• Jajka

  Asdasd__

  14

  2523

  1

  14 VI 06:50

  
• Coś nie gra

  ChceMiećSiłe

  11

  1210

  6

  13 VI 22:33

  
• Dieta pytanie

  Adamos92

  5

  1297

  0

  13 VI 21:27

  
• Pomóc z dietą

  BrodatyCzłek

  7

  908

  0

  13 VI 21:08

  
• dlaczego wycofano ze sprzedazy sproszkowany blonnik Marchwiowy?

  palovnik5678

  3

  1120

  0

  13 VI 21:02

  
• Redukcja - czy robię to dobrze?

  Stachu442

  11

  3135

  3

  13 VI 20:53

  
• Dieta do sprawdzenia na redukcje

  Darhes

  18

  2260

  2

  13 VI 20:42

  
• Początek diety redukcyjnej do oceny

  ilo

  16

  5243

  0

  13 VI 18:12

  
• Jeden duży posiłek

  Clouxo

  7

  1149

  0

  13 VI 16:22

  
• Brzuch

  qweqwe_

  7

  1284

  2

  13 VI 16:21

  
• W jaki sposób rosną mięśnie?

  Orrik

  8

  12071

  2

  13 VI 14:28

  
• Dieta redukcyjne do oceny

  Anonim

  16

  1811

  0

  13 VI 13:53

  
• Koniec redukcji

  KingKoksing

  3

  1113

  0

  13 VI 12:59

  
• Jak stworzyć z tego coś dobrego?

  witorrr98

  17

  2057

  1

  13 VI 10:35

  
• Redukcja nie rozumiem czy dobrze brnę!

  kAtmuzo

  31

  7626

  15

  12 VI 23:01

  
• Sniadanie dla ektomorfika

  pawstone

  4

  1959

  1

  12 VI 20:30

  
• kilka dietetycznych pytan

  ashwagandaaa

  48

  5627

  1

  12 VI 18:34

  
• Co brać na długi wysiłek wydolnościowy?

  Drakopsy

  23

  3113

  7

  12 VI 16:27

  
• Problem z dieta

  Matt Matti

  7

  748

  0

  12 VI 16:06

  
• Niska waga a sporo tłuszczu na brzuchu

  Meksi

  16

  5008

  1

  12 VI 15:35

  
• Kalorie

  Adam56789

  5

  754

  0

  12 VI 15:28

  
• PLAN FBW

  martinneq

  1

  547

  0

  12 VI 07:10

  
• Dieta jak stosować

  Marcin_2601

  7

  1063

  4

  11 VI 15:55

  
• Przejście na low carb

  maciejfil

  25

  2125

  4

  11 VI 15:21

  
• Dieta do oceny - pytania

  MassQet

  12

  3943

  0

  11 VI 14:10

  
• Jak to jest z tą dietą?

  p3stka

  4

  1061

  3

  11 VI 09:19

  
• Ile naturalnie traci się mięśni przy redukcji

  AgnieszkaSułkowska

  4

  1152

  0

  11 VI 00:33

  
• Wejście na masę

  Rollciu

  6

  1342

  0

  10 VI 23:22