Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
Witam wszystkich forumowiczow!!!
Mam zamiar kupic troche odzywek a mianowicie:
-Kreatyne Olimp mega caps 210 kapsulek(w blistrach)
-Dextrojuice Olimp 1,5 kg
-Carbo Olimp 1 kg
-Bcaa mega caps 120 caps Vitalmax
Myslalem jeszcze o taurynie mega caps z vitalmaxa 60 kaps ale tauryna jest juz w dextrojuice wiec nie wiem czy nie bedzie zbedna...
Z gory dziekuje za rady i za ocene
Staz 1 rok
waga 60 kg
wiek 17
ostatni cykl kreatynowy mial miejsce w zeszle wakacje
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
zacznij jesc , dieta z dodatnim bilansem kalorcznym
co do zestawu tauryna, dextro, bcaa zbedne w sumie carbo tez olalbym i kupil duzo gainera np. Gain Bolic lub gainer 1 z Vitalmaxu + kreatyna (np. FitMaxu z promocji w sklepie sfd) do tego standard witaminy, omege-3 i ZMA 'apteczne'
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
Takiej prawdziwej to nie ma ale staram sie jesc duzo bialka i weglowodanow...
Staram sie jesc wartosciowe rzeczy tj swieze owoce warzywa ryze makarony drob...
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
Ma ktos inny jeszcze jakies opinie rady chcialbym rowniez poznac opinie innych???
Wzialem sie od poczatku marca za siebie i staram sie jesc 6 posilkow dziennie duza ilosc weglowodanow, a nastepnie bialka...
Czyli dextrojuice zbedne...? Czytajac opinie innych sadzilem ze jest to bardzo dobry dodatek do kreatyny ale skoro slysze tu inne opinie to warto sie jeszcze nad tym zastanowic
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
jem tluszcze rowniez...
wzialem to wszystko do siebie i juz powoli ukladam diete jak uloze to sie odezwe po rady...
racja poczytalem troche teraz jeszcze bez diety ani rusz:/
dzieki za krytyke i za dobre rady!
pozdro