SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ocencie moj pomysl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1229

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 301
Cel masa ale beztlusczowa.Staz ok 1 roku.182cm - 79 kg.Chce dobic do max 90 kg.Trening systematyczny.Dieta slaba z braku czasu.

1)Bialko Biogenixa "80"
2)Xpand
3)Ultimate Amino 2000
4)HMB Hi-Tec w plynie
5)Thermo Speed

wegli nie chce brac ani geinerow bo chce sie odtluszczyc.

Jak to widza specjalisci??

pozdro!

socio

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 301
Jak najprosciej opisac roznice pomiedzy Xpandem a najlepsza zwykla mono kreatyna???

socio

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1037 Napisanych postów 6892 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58852
z 79 do 90 kg bez diety? nie widzę tego...
zamierzasz w ogóle nie jeść węgli?
chcesz się odtłuszczać i budować 11 kg mięsa?
widzisz tu gdzieś poważne luki?
skup się przede wszystkim na określeniu celu, jaki zamierzasz osiągnąć, a następnie pod ten cel układaj dietę.
a co do tych różnic między mono a xp... Czytałeś składy dwóch tych produktów?


Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-04-25 07:32:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 301
spokojnie te 11 kilo to nie cel na 1 miesiac.z doswiadczenia wiem ze na samej kretce i gainerze zlapalem 7 kg w miesiac.tu jest powiedzmy 4 miesiace na realizacje.z dieta nie bedzie tak zle ale z weglami musze uwazac i stad to pytanie.

a co do porownania...gdybym czytal i zrozumial to bym nie pytal...

ale thx

socio

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 301
dobra, czyli co?nie da sie jednoczesnie uzyskac miesni i redukowac zawartosc tkanki tluszczowej przy wykorzystaniu diety, supli aerobow i ciezkiego treningu?

socio

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95989
Nie da.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 148 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 688
nie no spoko - da się, ale na dece i winstrolu, przy idealnej diecie, i nie w cztery miesiące. powiem ci tak - jedenaście kilo - to jest baardzo ambitny cel, nie ma szans żeby tłuszczyku nie złapać, żeby tyle nabić musi być dietka, muszą być węgle, bo jak je obetniesz to waga zjedzie, albo stać będzie w miejscu i kreta nic tu nie da, bo jak mono kupisz to złapiesz może i pięc kilo, ale połowa to będzie woda. co do różnic pomiędzy wymienionymi suplami to zasadniczymi są formy użytych kreatyn, lepiej wchłanialne, mniej ciągnące wodę, dodatek no-boosterów jak arginina, cytrulinka, i wuchtę innych bajerów które niezwykle skutecznie wspomagajhą trening.

piegi piegi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17274
7 kg w 1 miesiąc --> 7 kg ale czego: masy ciała, mięśni<to niemożliwe>; proponuję skupić się na rozwoju betłuszczowej masy ciała; dodając do treningu 3-4 razy w tygodniu aeroby; zwiększysz mase mięśniową to spadnie bf.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 301
ok, przyjalem:)

czyli czego moge sie spodziewac po dolaczeniu do treningu i diety mono,bcaa, hmb, bialka 80 i thermo speede??

tak z ciekawosci...?

socio

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 148 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 688
z dobrą dietą możesz się spodziewać przyrostów

piegi piegi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 452 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3888
jesli juz masz to dołącz ale w odpowiednich dawkach, a na diete wystarzy poswiecic ok 40 min dziennie na przygotowanie i basta.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie suplementy pomagające w nauce ?

Następny temat

SZUKAM INFINITI 3000

WPC zestaw