Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
9 dni
Przeczytanych tematów
3
Koledzy, ile to może być bf? Po bardzo długiej redukcji (z breakami) prawie dwa lata, chciałbym się zająć wreszcie jakimś budowaniem na masie ale chce wyciąć tak jak się należy raz a dobrze.
Proszę o poradę.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
34549
Napisanych postów
24747
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
281666
Może być koło 10% - jak już robisz 2 lata redu i jesteś zmęczony to wskakuj na mase bez znaczenia jaki provcent BF bo sylwetka jest ok i można śmiało masować a czy jest 11 czy 9 to już nie ma znaczenia