SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ocena redukcyjna do oceny, 91kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 626

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3944 Napisanych postów 63907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683364
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 190
dobra dzięki za pomoc, zobaczymy czy teraz będą efekty jak dodam wasze uwagi :) jeszcze raz dzięki !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3207 Napisanych postów 15808 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 146709
Jak będziesz miał wątpliwości ,to pisz Zawsze lepiej zasięgnąć czyjejś oceny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1725 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
Dokładnie.

Spożywanie węglowodanów w ostatnim posiłku może korzystnie zmienić dobowy rytm wydzielania leptyny, w taki sposób aby szczyt stężenia tego hormonu przypadał na godziny okołopołudniowe, zwłaszcza na redukcji warto to rozważyć. Notabene duża ilość posiłków w trakcie odchudzania może utrudnić w pewnym stopniu redukcję tkanki tłuszczowej.

Edit: Nie zauważyłem, że jest druga strona w temacie.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-16 22:41:24
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mini Cut przez 6 tyg.

Następny temat

Dieta na masę do oceny, 74kg

NutLove