SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ocena środków wspomagających dla kolarzy.

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1917

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 150 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2724
Na jednej z witryn czasopisma dla rowerzystów znalazłem ciekawą tabelę odnośnie środków wspomagających wydajność organizmu.
Dowiadujemy się z niej między innymi, że np. działanie HMB, według naukowców, jest dyskusyjne, jedno z badań mówiło o przyroście mięśni o 1,21 kg w ciągu 3 tygodni, inne badania nie potwierdziły takich wyników. Najciekawsze jest stwierdzenie, że brak jest studiów na temat skutków długofalowych przyjmowania (nie wiem co się kryje pod pojęciem długotrwałe ale chyba wielu z was już wystarczająco długo stosuje ten preparat) i występuje niebezpieczeństwo dopingu, a co za tym idzie nie zaleca się tego preparatu.
L - karnityna - brak naukowych dowodów na wzrost wydolności lub redukcję tkanki tłuszczowej. Jednocześnie u sportowców wyczynowych w dyscyplinach wytrzymałościowych wzrasta naturalne wydzielanie l-karnityny - być może własna synteza jest wystarczająca.
Inne stwierdzenie mówi, że aminokwasy pochodzące z suplementów mogą wpływać na przyswajanie naturalnych (pozytywnie czy negatywnie!?).
Nie mam tradycyjnej wersji tego artykułu, a tylko część jest udostępniona na witrynie internetowej wiec możliwe ze wiele tych opisów jest wyrwanych z kontekstu. Wybrałem opisy HMB i l-karnityne ponieważ sam je stosuje jednak dotychczas słyszane opinie nieco się różniły.
Czy rzeczywiście HMB może zostac uznane jako srodek dopingujący?


Quod scimus, gutta est, ignoramus mare.

"życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 150 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2724
CLA - Istnieje niebezpieczeństwo, że spożywanie może spowodować powstawanie guzów wątroby.

Jak to ma sie do jego wlasciwosci prozdrowotnych!?



Quod scimus, gutta est, ignoramus mare.

"życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 5177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43039
HMB-nie.
L-karnityna-są ponoć(bo sam ich nie widziałem) badania mówiące o pozytywnym wpływie podczas redukcji, a są i takie, które mówią, że nic ona nie da-ewentyalnie pomoże osobom cierpiącym jedynie na niedobór tej substancji.
Aminokwasy-jak najbardziej pozytywnie-wzbogacając zjadane białko o ewentualne niedobory w aminokwasach.
CLA-nie wiem.

Danone
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

l-karnityna: co i jak???

Następny temat

p. Ambroziak

whey deli